Świerk / Ulyana Verbytska
- Razem: 50 minut
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 30 minut
- Wydajność: od 6 do 8 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 559 | Kalorie |
| 26g | Tłuszcz |
| 80g | Węglowodany |
| 7g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: od 6 do 8 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 559 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 26g | 33% |
| Tłuszcz nasycony 10g | 48% |
| Cholesterol 87 mg | 29% |
| Sód 252 mg | 11% |
| Węglowodany ogółem 80g | 29% |
| Błonnik Dietetyczny 5g | 16% |
| Białko 7g | |
| Wapń 134 mg | 10% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Zapiekanka ze słodkich ziemniaków jest wytwarzana z mieszanki brązowego cukru i pekanu w nadzieniu i polewie. To łatwe i smaczne. Pamiętaj tylko, że połowa bułki tartej jest mieszana z nadzieniem ze słodkich ziemniaków, zanim mieszanka zostanie wlana do naczynia do pieczenia. Dodaj tę pyszną zapiekankę ze słodkich ziemniaków do swojego menu na Święto Dziękczynienia lub kolację świąteczną.
100 prostych przepisów na przystawkę Dziękczynienia
Składniki
- 3 szklanki ugotowanych puree ze słodkich ziemniaków
- 2 jajka (ubite)
- 1 szklanka cukru pudru
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 kij (4 uncje) masło (zmiękczone i podzielone)
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 szklanka jasnobrązowego cukru (pakowany)
- 1/2 szklanki mąki
- 1 szklanka orzechów pekan (drobno posiekanych)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki. Rozgrzej piekarnik do 350 F.
Świerk / Ulyana Verbytska
Posmaruj 2 do 2 1/2-kwartowe naczynie do pieczenia.
Świerk / Ulyana Verbytska
W misce do mieszania połącz zmiksowane słodkie ziemniaki, ubite jajka, granulowany cukier, mleko i sól; dodaj połowę zmiękczonego masła i wanilii. Dobrze wymieszać.
Świerk / Ulyana Verbytska
W innej misce połącz brązowy cukier, mąkę, orzechy i pozostałe masło.
Świerk / Ulyana Verbytska
Dodaj połowę mieszanki pekanowej do mieszanki ze słodkich ziemniaków; dobrze wymieszać.
Świerk / Ulyana Verbytska
Łyżka mieszanki ziemniaczanej do naczynia do pieczenia i posyp pozostałą mieszanką pekan.
Świerk / Ulyana Verbytska
Piec przez około 35 do 45 minut lub do momentu, aż polewa przyrumieni się i nadzienie zostanie ustawione.
Świerk / Ulyana Verbytska
Służ i ciesz się!
Świerk / Ulyana Verbytska
Wskazówka
- Przepis łatwo się zmniejsza dla 2 do 4 osób. Jeśli zmniejszysz przepis o połowę, jedna puszka słodkich ziemniaków da około 1 1/2 szklanki. Jest to idealny rozmiar do pieczenia w 1 do 1 1/2-kwartowym naczyniu do pieczenia.
Odmiany przepisu
- Dodaj 2 łyżeczki zmielonego cynamonu do mieszanki brązowego cukru i polewy pekanowej. Zmniejsz mleko do 1/3 szklanki i dodaj 2 łyżki bourbonu do mieszanki napełniającej. Użyj przepisu pół i pół zamiast mleka w przepisie. napełniając i polewając, dodaj 1 łyżeczkę zmielonego cynamonu, 1/2 łyżeczki zmielonego imbiru i około 1/8 łyżeczki zmielonej gałki muszkatołowej. Po dodaniu połowy nadzienia do nadzienia dodaj 1/2 łyżeczki cynamonu do posypki.
Tagi przepisu:
- Ziemniak
- zapiekanka ze słodkich ziemniaków
- przystawka
- południowy
