Nurkowanie w basenach mieszkalnych nie jest mądrym pomysłem, a wiele obszarów zakazało używania lub sprzedaży desek do nurkowania w prywatnych basenach. Wśród powodów: baseny przydomowe są mniejsze i nie tak głębokie jak większe baseny publiczne, więc nie dają nurkowi wystarczającej przestrzeni z przodu i po bokach, aby bezpiecznie wylądować w wodzie bez uderzania w deskę, krawędź basenu lub dno.
Według amerykańskiej Komisji ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich urazy nurkowe mogą spowodować quadriplegię - paraliż pod szyją - dla nurków, którzy uderzą w dno lub bok basenu. Jest to również wiodąca sportowa przyczyna urazów rdzenia kręgowego. Ponad 40 procent urazów kręgosłupa spowodowanych nieostrożnym nurkowaniem ma miejsce w basenach przydomowych.
Większość naziemnych basenów domowych i hotelowych, nawet tych wyposażonych w deski do nurkowania, nie jest naprawdę bezpieczna do nurkowania. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku dorosłych mężczyzn, którzy zwykle są więksi. Głęboki koniec w mieszkalnym lub mniejszym basenie motelowym lub hotelowym jest zwykle zbyt płytki i krótki, a nurek może uderzyć głową w pochyłą powierzchnię basenu, która prowadzi w kierunku płytkiego końca.
-
Nurkuj rękami przed sobą
Dimitri Otis / Getty Images
Zawsze kieruj się bezpośrednio po wejściu do wody, aby uniknąć uderzenia o dno lub boki basenu.
-
Nie nurkuj z boku
Hans Neleman / Getty Images
-
Nurkowanie tylko od końca deski do nurkowania
David Madison / Getty Images
Idealnie, deska do nurkowania jest umieszczona w najbezpieczniejszym miejscu w pobliżu basenu, aby ćwiczyć nurkowania lub skoki.
-
Nigdy nie nurkuj w basenach nad ziemią
Doughboy
Baseny naziemne są zbyt płytkie, aby można je było bezpiecznie nurkować, niezależnie od tego, jak doświadczony może być nurek lub jak duży wydaje się basen.
-
Nie nurkuj, jeśli zażywałeś narkotyki lub alkohol
gilaxia / Getty Images
Tak, to znaczy nurkować , nie prowadzić - choć nie powinieneś tego robić. Picie alkoholu lub używanie narkotyków przed nurkowaniem lub podczas nurkowania może wpłynąć na czas reakcji, który może być zbyt wolny.
Ponad połowa obrażeń i zgonów podczas nurkowania wiąże się z używaniem alkoholu i / lub narkotyków. Nawet niewielkie ilości mogą spowodować obrażenia.
-
Nigdy nie nurkuj głową w dół po zjeżdżalni
Thomas Barwick / Getty Images
Niewłaściwe korzystanie ze zjeżdżalni basenowych może stanowić takie samo zagrożenie, jak niewłaściwe techniki nurkowania. Nigdy nie zsuwaj się głową do przodu - zejdź tylko stopą do przodu.
-
Nie nurkuj ani nie skacz z dachu ani budynku
Trevor Smith / Getty Images
Wszyscy widzieliśmy, jak robi się to w filmach, a może nawet na przyjęciach - pijany brat lub dwaj chłopcy postanawiają zabawiać wszystkich, skacząc z dachu lub balkonu do basenu. Nawet o tym nie myśl.
-
Unikaj płytkiego końca
Thomas Lester / Getty Images
Nigdy nie nurkuj w płytkim końcu basenu. Jeśli nie jesteś pewien, dowiedz się od właściciela domu lub ratownika na służbie, który koniec jest płytki i zapytaj o głębokość.
Spójrz na kształt i długość basenu lub dna nabrzeża, aby upewnić się, że obszar do nurkowania jest duży i wystarczająco głęboki do nurkowania. Dobra zasada: aby osiągnąć całkowite nurkowanie, powinna być dwa razy większa od twojego wzrostu.
-
Nigdy nie nurkuj w płytkiej wodzie
eyetwist / kevin balluff / Getty Images
Chociaż większość basenów nie ma głębokości wejścia 18 cali, użyjmy tego jako punktu wyjścia dla płytkiej wody. Pięć stóp jest również uważane za płytką głębokość, zwłaszcza gdy pływacy stają się starsi i więksi (od dzieci do nastolatków). Według Fundacji Zapobiegania Urazom Wodnym (FAIP), młodym pływakom należy uczyć nurkowania na głębokości co najmniej pięciu stóp od najmłodszych lat, a także w miarę starzenia się.
-
Nie nurkuj przez zabawki
Thomas Barwick / Getty Images
Może to wyglądać zabawnie, ale nurkowanie przez dmuchane zabawki lub dętki może być zaproszeniem na katastrofę. Możesz źle ocenić swój cel i zderzyć się z boku basenu, między innymi wpadkami.
-
Weź udział w zajęciach nurkowania
Joos Mind / Getty Images
Nurkowanie to wdzięczna i precyzyjna umiejętność i sport. Jeśli jesteś zainteresowany, chodź na zajęcia przez renomowaną organizację pływacką.
