Sharon Mccutcheon / EyeEm / Getty Images
- Razem: 10 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 4 porcje
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 131 | Kalorie |
| 11g | Tłuszcz |
| 10g | Węglowodany |
| 3g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 porcje | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 131 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 11g | 14% |
| Tłuszcz nasycony 2g | 8% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 11 mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 10 g | 3% |
| Błonnik Dietetyczny 6g | 22% |
| Białko 3g | |
| Wapń 32 mg | 2% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ta prosta sałatka ma zaskakującą kremowość bogatych kawałków awokado i świeżą nutę ziół. Użyj najlepszego octu balsamicznego, jaki możesz znaleźć; to naprawdę wpływa na końcowy wynik. Podawaj sałatkę z homarowym bisque na imponujący lunch lub kolację.
Składniki
- 1 szklanka pomidorów cherry (o połowę)
- 1 łyżka szczypiorku (świeży, posiekany)
- 1 1/3 szklanki awokado (posiekane)
- 3 szklanki serca rzymskiego (posiekane)
- 2 łyżeczki natki pietruszki (posiekanej)
- 1 łyżeczka chwastu koperkowego (posiekanego)
- Ocet balsamiczny mżawka (do smaku)
- Mżawka oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (do smaku)
Kroki, aby to zrobić
Wymieszaj wszystkie składniki i skrop odpowiednią ilością octu balsamicznego i oliwy z oliwek.
Tagi przepisu:
- awokado
- przystawka
- Francuski
- wiosna
