Obrazy StockFood / Getty
- Razem: 30 minut
- Przygotowanie: 30 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 8 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 303 | Kalorie |
| 25g | Tłuszcz |
| 12g | Węglowodany |
| 9g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 8 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 303 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 25g | 32% |
| Tłuszcz nasycony 10g | 52% |
| Cholesterol 52 mg | 17% |
| Sód 380 mg | 17% |
| Węglowodany ogółem 12 g | 4% |
| Błonnik Dietetyczny 4g | 14% |
| Białko 9g | |
| Wapń 234 mg | 18% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten niekonwencjonalny przepis na mieloną wołowinę i dip z kapusty jest pyszny i idealny na Dzień Świętego Patryka lub do zużywania resztek z tego dnia. Podawać z kawałkami tostów z chleba, mocnymi chipsami kukurydzianymi lub chipsami ziemniaczanymi lub paskami papryki i młodej marchewki. Lub podaj go wraz z innymi dipami na imprezę.
Możesz upiec ten dip i podać go również na gorąco. Po prostu włóż dip do zapiekanki 1 1/2 kwarty i piecz w temperaturze 400 F przez 15 do 20 minut lub do momentu, aż mieszanina zacznie bulgotać. Następnie możesz przenieść gorący dip do wydrążonej kapusty lub podać go na gorący talerz, aby był gorący.
Inne przyprawy byłyby dobre w tym zanurzeniu. Zamiast nasion kopru włoskiego spróbuj użyć suszonego tymianku lub liści majeranku. Lub dodaj trochę majonezu lub musztardy miodowej do mieszanki majonezu i twarogu. Ciesz się tą niezwykłą kąpielą z rodziną i przyjaciółmi.
Składniki
- 1 głowa zielonej kapusty
- 2 (3 uncje) opakowania serka śmietankowego (zmiękczonego)
- 1/2 szklanki majonezu
- 1/4 szklanki kwaśnej śmietany
- 2 łyżeczki sosu Worcestershire
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
- Sól dla smaku)
- Świeżo zmielony czarny pieprz (do smaku)
- 2 szklanki peklowanej wołowiny (gotowanej, posiekanej)
- 1 szklanka posiekanego sera Havarti
- 1/4 szklanki startego parmezanu
Kroki, aby to zrobić
Drążymy środek kapusty. Grubo posiekaj usunięte kawałki kapusty i odmierz 1 szklankę. Zachowaj pozostałą kapustę do następnego użycia.
W średniej misce ubij kremowy ser, aż będzie gładki. Dodaj majonez i ubij, aż będzie gładkie. Dodaj śmietanę, sos Worcestershire, nasiona kopru włoskiego oraz sól i pieprz. Dodaj posiekaną kapustę i peklowaną wołowinę, a następnie dodaj rozdrobniony ser Havarti.
Wlać do wydrążonej kapusty i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowa do podania. Posyp parmezanem tuż przed podaniem. Podawać z krakersami pełnoziarnistymi i żytnimi.
Tagi przepisu:
- kapusta
- przystawka
- Irlandczyk
- powrót do szkoły
