Kymberlie Dozois Photography / Getty Images
Żyjemy ze szczeniętami, ponieważ wzajemnie się cieszymy, ale czy wiesz, że szczenięta mają zalety zdrowotne? Liczne badania dowodzą tego, co miłośnicy szczeniaków już wiedzą - są dla nas dobrzy!
Szczenięta zmniejszają stres
Szczenięta mogą być jeszcze bardziej korzystne w czasach stresu. Ludzie ze zwierzętami domowymi rzadziej chorują i dochodzą do siebie szybciej niż osoby bez przyjaciół zwierząt. Niemowlęta i dzieci, które dorastają ze szczeniakami i kociętami, rzadziej zapadają na alergie w miarę dojrzewania.
Twój szczeniak może obniżyć ciśnienie krwi bardziej skutecznie niż leki. To dlatego, że mówienie dramatycznie podnosi ciśnienie krwi, a leki nie blokują tego efektu. Jedyną rzeczą, która przeciwdziała podwyższonemu ciśnieniu krwi, które jest wynikiem rozmowy, jest skupienie się na czymś poza tobą - jak zwierzę domowe. Możesz nauczyć się efektywnie rozmawiać ze swoim szczeniakiem.
Twój szczeniak nie musi nawet być obecny, aby ten „efekt zwierzaka” zadziałał. Wystarczy wiedzieć, że czeka w domu. Pieszczoty i głaskanie przyjaznego psa lub kota również obniżają ciśnienie krwi, więc jeśli jesteś bez zwierząt, możesz zgłosić się do schroniska lub naprawić futro w domu sąsiada. Pieszczoty są jednak szczególnie skuteczne, gdy są to twoje własne zwierzęta.
Szczenięta poprawiają rozwój dzieciństwa
Istnieją nawet badania Aline i Roberta Kidda, które pokazują, że młodzież z rodzin kochających zwierzęta osiąga wyższe wyniki w zakresie rozwoju poznawczego, społecznego i motorycznego. Inny badacz, Robert Poretsky, opracował skalę wiązania zwierząt towarzyszących. Im więcej dzieci w wieku przedszkolnym uzyskało ocenę za pomocą tego narzędzia pomiarowego, tym wyższe były ich wyniki we wszystkich pomiarach rozwoju i empatii.
Szczenięta ograniczają wizyty u lekarza
Według japońskiego badania właściciele zwierząt domowych odwiedzili lekarzy o 30 procent mniej niż ci, którzy nie mieli zwierząt domowych. Kolejna ankieta przeprowadzona przez brytyjskiego badacza dr Jamesa Serpella wykazała, że zaledwie miesiąc po otrzymaniu psa lub kota seniorzy mieli o 50 procent mniej drobnych problemów medycznych, takich jak bolesne stawy, katar sienny, bezsenność, zaparcia, lęk, niestrawność, przeziębienia i grypa, ogólne zmęczenie, kołatanie serca lub duszność, ból pleców i bóle głowy.
Ludzie, którzy doznali zawału serca - i własne zwierzęta - szybciej odzyskują zdrowie i żyją dłużej niż osoby, które przeżyły zawał serca bez zwierząt domowych. A ci z nas, którzy mieszkają z ukochanym szczeniakiem lub innym zwierzakiem, doświadczają tylko o połowę wzrostu ciśnienia krwi podczas stresu, niż ci bez zwierzaka.
Szczenięta zwiększają ćwiczenia
Nadążanie za nowym szczeniakiem może być wyzwaniem. Gonienie go po domu i podwórku ma jednak inne zalety.
Część efektu zwierzęcia ma związek ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym. Wiem, że moje ćwiczenia wzrosły, odkąd Magic zamieszkał z nami. Każdego dnia domaga się gry typu „ściągnij” na zewnątrz, co mnie podnosi i porusza. Psy nie przyjmą odpowiedzi „nie” ani nie pozwolą ci spać późno, jeśli miska z jedzeniem jest pusta i nie możesz zignorować potrzeb szczeniaka w sposób, w jaki możesz dołączyć do siłowni. Ćwiczenia łagodzą lęk, nudę i depresję. Podczas gdy inni mogą patrzeć z ukosa na głupkowato działających ludzi, „legalne” jest granie i bawienie się ze swoimi zwierzakami - co jest zarówno dobre dla naszego zdrowia psychicznego, jak i dla zwierząt domowych. Każdego dnia poświęcaj czas na zabawę ze swoim szczeniakiem, a poczujesz się lepiej.
Zwierzęta utrzymują także kontakt społeczny. Spacerowanie z psem lub rozmawianie o swoim szczeniaku w przejściu dla zwierząt w sklepie spożywczym zachęca do kontaktu, który pozwala nam interesować się życiem i innymi ludźmi.
Szczenięta łagodzą ból i lęk
Nie wymyślam tego. Pozytonowa tomografia emisyjna (skan PET) to test obrazowy, który pomaga lekarzom wykryć zmiany biochemiczne stosowane do diagnozowania i monitorowania różnych stanów zdrowia. Testy te pokazują, że dotykanie zwierzęcia powoduje zamknięcie centrów przetwarzania bólu w mózgu. Pogłaskanie szczeniaka łagodzi twój ból, a także buforuje niepokój, a wszystko to bez skutków ubocznych Valium. Innymi słowy, szczeniak na twoich kolanach może złagodzić twój ból.
Często mówimy o „więzi”, gdy mówimy o miłości, którą odczuwamy dla naszych zwierząt. Nauka może faktycznie zmierzyć ten efekt zwierzaka, ponieważ na myśli i postawy wpływają zmiany chemikaliów mózgowych. Te chemikalia budzą uniesienie, bezpieczeństwo, spokój, szczęście, satysfakcję, a nawet miłość. Badania krwi, które mierzą te chemikalia, ujawniają, że poziomy wzrastają u ludzi - I dla zwierząt domowych! - gdy zachodzi wiązanie. Innymi słowy, kiedy łączysz się ze szczeniakiem, te dobre samopoczucie i wiązania wiążą się zarówno z tobą, jak i ze szczeniakiem, więc twoje szczeniak czuje miłość.
Oczywiście, jeśli twój szczeniak jest młodym przestępczym kundlem, który potrzebuje więcej szkolenia, może podnieść ciśnienie krwi poprzez żucie nielegalnych celów lub wypadki z nocnikiem w domu. Ale każde pogorszenie jest tego warte. Nigdy nie pomijaj, w jaki sposób ten efekt zwierzaka wpływa na Ciebie i Twojego szczeniaka. Zastanów się nad tym, aby szczeniak był futrzaną receptą, a oboje kwalifikujecie się do korzyści zdrowotnych.
