Andrew Unangst / Getty Images
- Razem: 10 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 5 minut
- Wydajność: Podawaj 2-4
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 13 | Kalorie |
| 0g | Tłuszcz |
| 3g | Węglowodany |
| 1g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Podawaj 2-4 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 13 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 0g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 5 mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 3g | 1% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 5% |
| Białko 1g | |
| Wapń 59 mg | 5% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Zielona herbata przesycona cynamonem i anyżem to pocieszający napój na chłodne noce. Będziesz szalony na tę aromatyczną mieszankę przez całą zimę.
Składniki
- 2 łyżki stołowe / 8 gramów średniej wielkości zielonej herbaty sypkiej (lub 4 torebki zielonej herbaty)
- 1 5-calowy laska cynamonu (podzielony na kawałki)
- 8 całych anyżu gwiazdkowatego lub 1 1/2 łyżki łamanego anyżu gwiazdkowatego
- 4 szklanki wrzącej wody
Kroki, aby to zrobić
Włóż liście herbaty lub torebki do podgrzanego czajnika i odłóż na bok.
Włóż laskę cynamonu i anyż do 4-szklanej żaroodpornej miarki i dodaj wrzącą wodę. Mieszaj, aby wymieszać, a następnie zaparzaj przez 2 minuty.
Szybko wlej napar do czajnika, ostrożnie przeciskając, aby cynamon i anyż nie dostały się do czajnika. Zaparzaj herbatę w naparze przyprawowym przez 2 minuty.
Odcedź zaparzoną herbatę do filiżanek i podawaj natychmiast.
Tagi przepisu:
- Herbata
- azjatyckie
- Boże Narodzenie
- napój
