Świerk
- Razem: 14 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 4 minuty
- Wydajność: 4 porcje
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 208 | Kalorie |
| 18g | Tłuszcz |
| 12g | Węglowodany |
| 3g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 porcje | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 208 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 18g | 22% |
| Tłuszcz nasycony 11g | 54% |
| Cholesterol 46 mg | 15% |
| Sód 89 mg | 4% |
| Węglowodany ogółem 12 g | 5% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 4% |
| Białko 3g | |
| Wapń 80 mg | 6% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten łatwy do przygotowania przepis na ciepły sos tworzy pyszne krewetki, których przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. Wystarczy podgrzać składniki sosu, wrzucić krewetkami, a następnie podać czosnkową miksturę na makaron lub ryż.
Pozwoli to uzyskać wystarczającą ilość sosu na około 2 funty obranych i ugotowanych krewetek.
Podawaj te wspaniale smakujące krewetki jako pierwsze danie lub przystawkę z wykałaczkami.
Kliknij Odtwórz, aby zobaczyć ten przepis
Składniki
- 6 łyżek masła (solone)
- 5 ząbków czosnku (tłoczonych)
- 1/4 szklanki świeżej pietruszki (posiekanej)
- 2 łyżki soku z cytryny
- Sos Tabasco
- Sól dla smaku)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
W pobliżu
Rozpuść masło w rondlu na średnim ogniu. Gdy masło przestanie się pienić, dodaj czosnek i kontynuuj gotowanie przez 2 minuty.
Świerk
Dodaj natkę pietruszki, sok z cytryny, odrobinę sosu Tabasco i sól do smaku. Podgrzać.
Świerk
Podrzucaj z gotowanymi na gorąco krewetkami i podawaj natychmiast z gotowanym ryżem lub makaronem z włosami anielskimi i sałatką.
Świerk
Co to są Scampi?
Scampi to tak naprawdę krewetki lub małe homary . W kuchni amerykańskiej krewetki zwykle odnoszą się do krewetek gotowanych w sosie czosnkowym, cytrynowym i maślanym, jak w tym przepisie.
Wariacje z Scampi
- Istnieją również wersje na pieczone krewetki z krewetkami i podobne krewetki czosnkowe, które gotuje się w powolnym naczyniu, a także bezglutenowe krewetki z makaronem. Ta kremowa krewetka z krewetkami jest nisko węglowodanowa, ale zdecydowanie nie jest niskotłuszczowa. Jeśli chcesz połączyć dwa białka w jednym naczyniu, wypróbuj krewetki z kurczakiem, ale jeśli chcesz całkowicie pominąć krewetki, spróbuj krewetek z kurczaka. W przypadku czegoś zupełnie innego paella krewetek scampi doskonale wypełnia rachunek.
Tagi przepisu:
- Krewetka
- sos scampi
- danie główne
- Włoski
