Diana Rattray
- Razem: 27 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 12 minut
- Wydajność: 4 porcje
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 547 | Kalorie |
| 44g | Tłuszcz |
| 17g | Węglowodany |
| 24g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 porcje | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 547 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 44g | 56% |
| Tłuszcz nasycony 19g | 93% |
| Cholesterol 326 mg | 109% |
| 988 mg sodu | 43% |
| Węglowodany ogółem 17g | 6% |
| Błonnik Dietetyczny 5g | 16% |
| Białko 24g | |
| Wapń 141 mg | 11% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Kiełbaski są zwinięte w koc francuskiego tostu w tym łatwym przepisie, zabawnym i smacznym śniadaniu dla dzieci i rodzin.
Podawaj zawinięte kiełbaski ze świeżymi owocami i śniadaniowymi ziemniakami z brązowego ziemniaka na obfite, smaczne śniadanie.
Zobacz także: Cynamonowe francuskie tosty
Składniki
- 8 kromek chleba
- 8 kiełbas śniadaniowych (gotowanych, odsączonych na papierowych ręcznikach)
- 2 duże jajka
- 1/4 szklanki mleka lub lekkiej śmietany
- 1 łyżeczka cukru pudru
- 2 łyżki masła (do gotowania)
- Opcjonalnie: cukier cynamonowy
- Opcjonalnie: syrop klonowy
Kroki, aby to zrobić
Odetnij skórki z kromek chleba i lekko spłaszcz je wałkiem do ciasta.
Rzuć pasztecik z kiełbasą do każdego kromki chleba; odłożyć na bok.
W misce ubij jajka z mlekiem lub śmietaną i granulowanym cukrem.
Rozgrzej masło na patelni na średnim i niskim ogniu.
Zanurz zwinięte kiełbaski na krótko w cieście jajecznym, obracając, aby dokładnie posmarować.
Gdy masło jest gorące i pieniące się, dodaj pokrojone kiełbaski. Gotuj, obracając często, aż zbrązowieją ze wszystkich stron.
Posyp lekko cukrem cynamonowym i podawaj z syropem klonowym.
Tagi przepisu:
- kiełbasa
- śniadanie
- południowy
- powrót do szkoły
