Michael Powell / Photodisc / Getty Images
- Razem: 20 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 5 minut
- Wydajność: 4 lub 5 chlebów (4-5 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 149 | Kalorie |
| 10g | Tłuszcz |
| 13g | Węglowodany |
| 2g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 lub 5 chlebów (4-5 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 149 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 10 g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 3g | 16% |
| Cholesterol 2 mg | 1% |
| Sód 1440 mg | 63% |
| Węglowodany ogółem 13g | 5% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 5% |
| Białko 2g | |
| Wapń 151 mg | 12% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
To świetny, łatwy przepis na płaski chleb, który stanowi pyszny dodatek do każdego posiłku. Można ich używać do robienia kanapek z pita, pizzy i innych rzeczy.
Składniki
- 3 szklanki uniwersalnej mąki
- 1 szklanka wody (lodowato zimna)
- 3 łyżki tłuszczu
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta sody oczyszczonej
Kroki, aby to zrobić
Połącz wszystkie składniki i uformuj ciasto.
Przykryj czystą ściereczką i pozostaw na co najmniej 30 minut.
Pokroić na 4 lub 5 równych kawałków. Rozwiń do cienkiego 8-calowego koła.
Kłuć powierzchnię ciasta widelcem i gotować na gorącej patelni naoliwionej. Obróć za pomocą łopatki.
Uważnie obserwuj te płaskie talerze, ponieważ szybko gotują.
Podawaj na ciepło.
Tagi przepisu:
- chleb
- przystawka
- amerykański
- gotowanie
