Andreas Schlegel / Getty Images
Czy masz stresujące życie, wysokie ciśnienie krwi, bezsenność? Prowadzenie akwarium może być dla ciebie dobrą terapią. Badania sięgające pod koniec lat 80. XX wieku wykazały, że patrzenie na ryby akwariowe zmniejsza stres, a następnie obniża ciśnienie krwi.
Ryba robi różnicę
Naukowcy porównali efekty hipnozy w porównaniu z akwarium, akwariami bez ryb i akwariów wypełnionych rybami i bez akwarium w porównaniu z akwarium. We wszystkich przypadkach wykazano, że obecność pewnego rodzaju akwarium obniża ciśnienie krwi. Dodatkowo, w akwarium, które jest atrakcyjnie udekorowane, ale nie ma ryb, doszło do większego obniżenia ciśnienia krwi w akwarium. Udowodniono, że nawet oglądanie filmu przedstawiającego ryby ma działanie terapeutyczne.
Wiele korzyści
Seniorzy narażeni na akwarium wypełnione rybami wykazali znaczne obniżenie ciśnienia krwi. Oglądanie ryb uspokaja dzieci cierpiące na zaburzenia nadpobudliwości. Pacjenci stomatologiczni, którzy zostali poddani hipnozie w porównaniu z akwarium, doświadczyli takiej samej lub większej korzyści z akwarium. Inne badania wykazały, że pacjenci stomatologiczni wymagali mniej leków przeciwbólowych po obejrzeniu ryb w gabinecie dentystycznym. Nic dziwnego, że gabinety lekarskie, kliniki dentystyczne, a nawet poradnie tradycyjnie utrzymywały akwarium w poczekalni.
Wpływ akwarium na chorobę Alzheimera
Badania wykazały, że seniorzy z chorobą Alzheimera doświadczają wielu korzyści zdrowotnych wynikających z oglądania akwarium. Na Uniwersytecie Purdue naukowcy odkryli, że wystawianie zbiorników z jaskrawo zabarwionymi rybami może ograniczyć destrukcyjne zachowania i poprawić nawyki żywieniowe osób z chorobą Alzheimera. Raport Purdue News z sierpnia 1999 r. Stwierdza, że „Profesor pielęgniarstwa Nancy Edwards wyśledziła 60 osób, które przebywały w specjalistycznych jednostkach w trzech domach opieki w Indianie. Odkryła, że pacjenci narażeni na akwarium wydawali się bardziej zrelaksowani i czujni, i zjedli do 21 procent więcej żywności niż przed wprowadzeniem akwariów. Średni wzrost konsumpcji żywności wyniósł 17, 2 procent ”.
Podczas tego samego badania pojawiły się doniesienia, że jedna pacjentka, która nigdy nie rozmawiała z członkami personelu ani innymi pacjentami, zafascynowała się akwarium, spędzając długie okresy na obserwowaniu ryb. Pewnego dnia kobieta podeszła do Edwardsa i zapytała: pani, ile ryb jest w tym zbiorniku, sześć czy osiem? Zdziwiony pytaniem Edwards powiedział jej, że w zbiorniku jest sześć ryb. „No cóż, ja policzyłem sześć, a raz osiem”, odpowiedziała kobieta ”.
Fish Fish Anywhere
Praktycznie każde akwarium, od dużego do małego, może oferować potencjalne korzyści zdrowotne. Duże akwarium jest świetne, ale jeśli przestrzeń jest ograniczona, wystarczy mini-akwarium. Seniorzy i studenci zwykle mogą znaleźć miejsce na akwarium „stacjonarne”. Są kompaktowe i zwykle są w zestawach ze wszystkim, co jest potrzebne do rozpoczęcia pracy.
Jeśli nie można utrzymać akwarium, inną opcją jest odtwarzanie wideo lub DVD na ekranie telewizora lub komputera. Filmy w wysokiej rozdzielczości są dostępne do pobrania i zwykle zawierają kojącą muzykę lub po prostu bulgotane dźwięki prawdziwego akwarium (a widzowie zawsze mogą wyłączyć dźwięk).
