Świerk
- Razem: 30 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 20 minut
- Wydajność: 2 filiżanki (2 do 4 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 678 | Kalorie |
| 15g | Tłuszcz |
| 120g | Węglowodany |
| 18g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 2 szklanki (2 do 4 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 678 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 15g | 19% |
| Tłuszcz nasycony 9g | 45% |
| Cholesterol 52 mg | 17% |
| 213 mg sodu | 9% |
| Węglowodany ogółem 120g | 44% |
| Błonnik Dietetyczny 4g | 13% |
| Białko 18g | |
| Wapń 532 mg | 41% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Gruby i kremowy deser budyniowy z dodatkiem tekstury i smaku rodzynek i cynamonu.
Składniki
- 3 szklanki pełnego mleka
- 1 1/4 szklanki wody
- 1 szklanka ryżu (krótkie lub średnie ziarno)
- 2 laski cynamonu
- 1 (14 uncji) można słodzić mleko skondensowane
- 2 łyżeczki wanilii
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/2 szklanki rodzynek (namoczone w ciepłej wodzie w celu zmiękczenia)
- Udekoruj: mielony cynamon i / lub masło
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk
Doprowadzić pełne mleko i wodę do wolnego ognia w dużym garnku na średnim i niskim ogniu.
Świerk
Wymieszaj ryż i dodaj laski cynamonu i ledwo gotuj bez przykrycia, aż ryż zmięknie, co powinno zająć około 20 do 30 minut. Mieszaj od czasu do czasu.
Świerk
Gdy ryż jest miękki, usuń laski cynamonu.
Świerk
Dodaj skondensowane mleko, wanilię, sól i rodzynki.
Świerk
Wróć do lekkiego duszenia i gotuj przez dodatkowe 10–15 minut lub do momentu, aż większość płynu zostanie wchłonięta, a ryż będzie miał konsystencję puddingu.
Świerk
Podawać na gorąco, posypane cynamonem lub masłem.
Świerk
Cieszyć się!
Tagi przepisu:
- pudding ryżowy
- arroz con leche
- deser
- meksykański
