ChamilleWhite / Getty Images
Ziołowe poduszki do spania to wspaniały sposób na włączenie ziół w życie przyjaciół i rodziny. Są to proste przedmioty: pachnące zioła nadziewane w małe torebki, a następnie umieszczane w poszewce ulubionej poduszki. Zapach pomaga osobie dobrze spać, a nawet może pomóc w stworzeniu żywych snów w zależności od użytych ziół.
-
Lawenda
Carola Koserowsky / age fotostock / Getty Images
Lawenda, znana ze swoich relaksujących właściwości, jest cudownym ziołem, które można dodać do poduszki do spania. Stosowane osobno, pąki lawendy zapewniają spokojny sen zarówno młodym, jak i starszym.
Nie martw się, jeśli nie uważasz, że lubisz zapach lawendy. Różnorodne przedmioty zakupione w sklepie o fałszywym lawendowym zapachu nie trzymają świeczki na bogatym, mocnym zapachu prawdziwych pąków lawendy.
Jeśli lawenda wydaje się tracić swój zapach, delikatne kruszenie i delikatne łamanie pąków pomoże uwolnić jeszcze więcej olejków lawendowych. Możesz również odmłodzić swoją lawendową poduszkę do spania, dodając kilka kropli olejku eterycznego do poduszki po kilku miesiącach.
-
Chmiel
suravikin / Getty Images
Chmiel ma o wiele więcej do zaoferowania niż piwo. Od dawna stosowany w celu zapewnienia spokojnego snu, chmiel jest bardzo relaksujący.
Użyj chmielu, aby uspokoić nerwy; są idealne na noc przed wielkim testem lub pomagają studentowi w odpoczynku w nowym środowisku.
-
Rumianek
Steve Slater
Jakie zioło ma słodszy zapach niż drobny kwiat rumianku? Ten naturalnie pachnący jabłkiem kwiat to po prostu relaksujący sen.
Dzieci są szczególnie zakochane w cudownym zapachu, dzięki czemu rumianek jest idealnym wypełnieniem każdej poduszki do spania dla najmłodszych odbiorców prezentów.
Aby w zabawny sposób przedstawić pomysł używania ziół do relaksu dzieci, spróbuj zrobić proste pluszowe zwierzę z ukrytym woreczkiem. Następnie zrób mini woreczek, który pasuje do woreczka. W ten sposób Twoje dziecko będzie się tulić i cieszyć się tym relaksującym zapachem, gdy zasypia.
-
rozmaryn
Angelafoto / Getty Images
Rozmaryn może wydawać się interesującym ziołem, które można zawrzeć w poduszce do spania, ale w rzeczywistości jest to piękny dodatek. W przeciwieństwie do poprzednich ziół, rozmaryn pomaga w spełnieniu żywych snów.
Dla wielu osób sen idealnie jest czasem, aby poradzić sobie z naszym codziennym życiem. Dla tych, którzy wierzą w ten pomysł, marzenia mogą być sposobem na rozwiązanie problemów i pomóc zachować równowagę w ciągu dnia. Dołącz rozmaryn w małych ilościach, aby zobaczyć, czy ma to wpływ wyjaśniający na twoje sny.
-
Jagodnik
Ron Evans / Photolibrary / Getty Images
Od dawna znana również jako pomoc w stymulowaniu żywych snów, bielica to niezwykłe zioło do uprawy. Łącząc go z rozmarynem, masz poduszkę ziołową, która pomaga również o wiele ciekawszym marzeniom.
Mugwort znany jest z tego, że pomaga złagodzić złe sny i lęki, a także pomaga w bezsenności.
Rozważ mieszankę ziół
Po co wybierać pojedyncze zioła, skoro można wybrać mieszankę? Niektóre zalecane mieszanki poduszek do spania to:
- Chmiel i rumianek Lawenda i rumianek Rosemary i mugwort
Każda kombinacja tych ziół stworzy własne, unikalne doświadczenie snu.
