- Razem: 20 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 15 minut
- Wydajność: Służy 1
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 455 | Kalorie |
| 26g | Tłuszcz |
| 39g | Węglowodany |
| 20g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Porcja 1 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 455 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 26g | 33% |
| Tłuszcz nasycony 6g | 29% |
| Cholesterol 26 mg | 9% |
| Sód 749 mg | 33% |
| Węglowodany ogółem 39g | 14% |
| Błonnik Dietetyczny 10g | 36% |
| Białko 20g | |
| Wapń 97 mg | 7% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Toast polega na równowadze. Weź smak koziego sera, połącz go z kremowym awokado, a na wierzch chrupiącym, słonym boczkiem. Tosty te stanowią doskonałe pikantne śniadanie lub przekąskę po południu.
Składniki
- 4 paski boczku
- 1/2 awokado
- 2 uncje koziego sera
- 1 kromka chleba
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Gotuj boczek, aż będzie chrupiący. Pozwól usiąść, a następnie rozpadnij się na małe kawałki.
Chleb tostowy.
Pokrój każdy plasterek kozim serem, a górę pokrój w plastry awokado i pokruszony boczek.
Tagi przepisu:
- Kozi ser
- śniadanie
- amerykański
- wiosna
