Świerk / Ahlam Raffii
- Razem: 25 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 15 minut
- Wydajność: 12 babeczek (12 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 209 | Kalorie |
| 7g | Tłuszcz |
| 34g | Węglowodany |
| 5g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 12 babeczek (12 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 209 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 7g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 2g | 10% |
| Cholesterol 24 mg | 8% |
| Sód 196 mg | 9% |
| Węglowodany ogółem 34g | 12% |
| Błonnik Dietetyczny 2g | 8% |
| Białko 5g | |
| Wapń 72 mg | 6% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Wypróbuj ten podstawowy przepis na babeczki pełnoziarniste - dzięki uprzejmości Wheat Foods Council - przyrządzone z mąki pełnoziarnistej. Chociaż przepis wymaga dwóch pełnych szklanek pełnoziarnistej mąki pszennej, wielu woli robić pełnoziarniste wypieki z mieszanki połowy pełnej pszenicy i pół białej mąki.
Możesz użyć tego podstawowego przepisu na babeczki pełnoziarniste i dodać dowolne, takie jak orzechy, jagody, a nawet chipsy czekoladowe.
Składniki
- 1/2 szklanki masła (lub margaryny)
- 1/2 szklanki cukru
- 1/2 szklanki brązowego cukru
- 1 łyżeczka. proszek do pieczenia
- 1 jajko
- 1/4 łyżeczki. wanilia
- 1 szklanka mleka
- 2 szklanki mąki pełnoziarnistej
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk / Ahlam Raffii
Rozgrzej piekarnik do 400 F. Wyłóż miskę muffinową za pomocą papierowych kubków do pieczenia lub użyj sprayu do gotowania, aby pokryć spód mufy.
Świerk / Ahlam Raffii
Za pomocą miksera elektrycznego zmiksuj margarynę, cukier granulowany, cukier brązowy i sodę oczyszczoną, zeskrobując miskę szpatułką.
Świerk / Ahlam Raffii
W osobnej małej misce za pomocą widelca ubij jajko i wanilię.
Świerk / Ahlam Raffii
Dodaj do śmietanki. Ubijaj, aż będzie lekki i puszysty.
Świerk / Ahlam Raffii
Dodaj mleko, a następnie stopniowo dodawaj mąkę pełnoziarnistą i delikatnie mieszaj składniki razem, aż do połączenia. Nie mieszaj ciasta na muffinki!
Świerk / Ahlam Raffii
Napełnij puszki do muffinek pełne 2/3.
Świerk / Ahlam Raffii
Piec 15 do 17 minut lub do zrumienienia i gotowe.
Świerk / Ahlam Raffii
Tagi przepisu:
- Śniadanie wegetariańskie
- śniadanie
- amerykański
- powrót do szkoły
