thelinke / E + / Getty Images
- Razem: 55 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 40 minut
- Wydajność: Służy od 6 do 8
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 401 | Kalorie |
| 36g | Tłuszcz |
| 2g | Węglowodany |
| 17g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Służy od 6 do 8 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 401 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 36g | 46% |
| Tłuszcz nasycony 6g | 31% |
| Cholesterol 52 mg | 17% |
| Sód 924 mg | 40% |
| Węglowodany ogółem 2 g | 1% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 2% |
| Białko 17g | |
| Wapń 18 mg | 1% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten przepis na skrzydełka z kurczaka jest pełen smakowicie ostrych przypraw. Podawaj je podczas następnego wieczoru gotowania lub gry. Aby ułatwić grillowanie, potnij skrzydełka kurczaka w grupach.
Składniki
- 36 skrzydełek kurczaka, minus napiwki
- 1 szklanka / 240 ml oliwy z oliwek
- 1/2 szklanki / 120 ml soku z cytryny
- 1/4 szklanki / 60 ml wytrawnego białego wina
- 1 łyżka stołowa / 15 ml suszonej czerwonej papryki, zmiażdżona
- 1 łyżka stołowa / 15 ml pieprzu, zmiażdżony
- 1 łyżka stołowa / 15 ml soli morskiej
- 2 łyżeczki / 10 ml proszku cebuli
Kroki, aby to zrobić
Połącz składniki marynowane w dużej misce.
Dodaj skrzydełka do naczynia miksującego i wrzuć je do płaszcza.
Przykryj skrzydła folią i pozwól im marynować w lodówce przez 4 do 8 godzin.
Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.
Umieść skrzydła na grillu.
Zarezerwuj pozostałą marynatę.
Gotuj skrzydła przez 5 minut z każdej strony.
Obficie posmaruj skrzydła pozostałą marynatą.
Zmniejsz ciepło do średniego i kontynuuj gotowanie skrzydeł przez dodatkowe 30 minut.
Po zakończeniu wyjmij z grilla i podawaj natychmiast.
Tagi przepisu:
- skrzydełka
- przystawka
- amerykański
- gotowanie
