Diana Rattray
- Razem: 65 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 60 minut
- Wydajność: od 6 do 8 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 148 | Kalorie |
| 2g | Tłuszcz |
| 30g | Węglowodany |
| 3g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: od 6 do 8 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 148 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 2 g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 2% |
| Cholesterol 2 mg | 1% |
| Sód 616 mg | 27% |
| Węglowodany ogółem 30g | 11% |
| Błonnik Dietetyczny 4g | 13% |
| Białko 3g | |
| Wapń 27 mg | 2% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ziarna te są łatwe i stanowią pyszny dodatek, idealny do tailgating, grillowania wewnątrz lub na zewnątrz oraz kolacji z potrawami.
Składniki
- 2 puszki (16 uncji) wieprzowiny i fasoli lub 1 puszka (28 uncji)
- 4 plastry gotowanego boczku (pokrojone w kostkę)
- 2 łyżki brązowego cukru
- 1 łyżeczka suchej musztardy
- 1/2 szklanki sosu grillowego
- 1 średnia cebula (posiekana)
- 1/2 zielonej papryki (posiekanej)
- 1/2 czerwonej papryki (posiekanej)
Kroki, aby to zrobić
Wymieszaj wieprzowinę i fasolę, bekon, brązowy cukier, musztardę i sos grillowy.
Dodaj cebulę i paprykę.
Piec pod przykryciem przez około 1 godzinę w temperaturze 350 F.
Tagi przepisu:
- Pieprz
- przystawka
- amerykański
- gotowanie
