Świerk / Diana Chistruga
- Razem: 20 minut
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: służy 4
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 265 | Kalorie |
| 22g | Tłuszcz |
| 13g | Węglowodany |
| 7g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Porcja 4 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 265 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 22g | 28% |
| Tłuszcz nasycony 4g | 21% |
| Cholesterol 8 mg | 3% |
| Sód 204 mg | 9% |
| Węglowodany ogółem 13g | 5% |
| Błonnik Dietetyczny 6g | 22% |
| Białko 7g | |
| Wapń 176 mg | 14% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Większość z nas zawsze szuka nowej i odmiennej sałatki, aby wstrząsnąć świętami, a nawet kolacją w ciągu tygodnia. Dodatek suszonych owoców to ładny i aromatyczny sposób na uczynienie zielonej sałatki bardziej wyjątkową. Ta zawiera posiekane suszone morele i suszone wiśnie, które zapewniają odrobinę cierpkiej słodyczy, trochę koloru i uroczej konsystencji do żucia. Całość zwieńczona jest pokruszonym gotowanym boczkiem (który nigdy nie uczynił sałatki - ani nic innego - lepszym), a także pokruszonym kozim serem, który można kupić już pokruszony lub po prostu rozpaść się (lub pozwolić dzieciom Zrób to).
Mówiąc o tym, opatrunek jest łatwy dla dzieci do zmierzenia i wstrząśnięcia, a może nawet będą w stanie pokroić romainę za pomocą noża odpowiedniego do wieku.
Pomyśl o tej sałatce na Święto Dziękczynienia lub za każdym razem, gdy potrzebujesz wystroić świąteczny stół lub bufet. Jeśli przyniesiesz opatrunek na bok, będzie to świetna propozycja. Wystarczy ubrać i wrzucić sałatkę tuż przed podaniem, a także zabrać ser i boczek do posypania.
Dowiedz się, jak zrobić doskonały bekon
Składniki
- W przypadku sosu balsamiczno-szalotkowego:
- 1 szalotka (drobno zmielona)
- 2 łyżki czerwonego octu winnego
- 2 łyżki octu balsamicznego
- 1/3 szklanki oliwy z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
- Posmaruj sól koszerną i świeżo zmielony pieprz do smaku
- Na sałatkę:
- 1 serce romainy
- 3 szklanki małych liści szpinaku
- 1/2 szklanki suszonych moreli (posiekane)
- 1/2 szklanki suszonej żurawiny
- 1/2 szklanki koziego sera (pokruszonego)
- 1/2 szklanki gotowanego boczku (pokruszonego)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk / Diana Chistruga
W pojemniku dodaj szalotkę, ocet z czerwonego wina, ocet balsamiczny, oliwę z oliwek oraz sól i pieprz. Wstrząsnąć, aby połączyć.
Świerk / Diana Chistruga
Cienko pokrój romańskie serca na krzyż.
Świerk / Diana Chistruga
Zamień go w dużą miskę i dodaj szpinak, morele, żurawinę i podrzuc.
Świerk / Diana Chistruga
Wlać opatrunek i wrzucić, aby dobrze się połączyć.
Świerk / Diana Chistruga
Zamień w miskę do serwowania lub podawaj w pojedyncze miseczki do sałatek i polej kozim serem i boczkiem.
Świerk / Diana Chistruga
Tagi przepisu:
- Sałatka
- obiad
- amerykański
- spadek
