Carlos Gawronski / E + / Getty Images
- Razem: 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 16 uncji. (służy 1-2)
Skuteczny wojownik na przeziębienie i grypę
Nadchodzi sezon zimny i grypowy! Pomimo łagodnych temperatur, jak dotąd, tutaj, na północnym wschodzie, eksperci WebMD przewidują, że w tym roku zobaczymy więcej przeziębień i grypy!
Unikanie chorób nie jest nauką rakietową! Udowodniono, że proste i łatwe rzeczy, takie jak mycie rąk i nawodnienie, utrzymują silny układ odpornościowy i skutecznie zapobiegają chorobom.
Innym sprawdzonym czynnikiem różnicującym jest ekstrakt z czarnego bzu! Badania wykazały, że ten całkowicie naturalny sok może zarówno zmniejszyć objawy przeziębienia i grypy, jak i skrócić ich czas trwania.
Historia Norma
Jedna z naszych farm tutaj w USA przejmuje wiodącą rolę w uprawie tej zrównoważonej i zdrowej żywności.
Znany jest jako Norm's Farm założony przez Normana Lenhardta, który chciał chronić i zachować ziemie rolnicze Ameryki, zapewniając jednocześnie, że będziemy mieli wystarczająco dużo jedzenia, aby wyżywić świat.
Kiedy Norm nie opowiadał się za ochroną farm i ochroną dzikiej przyrody, spędził czas na swojej 170-akrowej farmie. Norm's Farm, położone na dnie rzeki Missouri w Hartsburgu, szczyci się jednymi z najbogatszych gleb na świecie. Dziś gospodarstwem zarządza syn Norma, Rodger Lenhardt, a na cześć marzenia Norma o ochronie ziemi gospodarstwo zostało powierzone.
Farma Norma znajduje się w czołówce jednej z najbardziej zrównoważonych i ekscytujących nowych upraw: bzu czarnego. Ten wschodzący superowoc jest pełen witamin A, B i C, żelaza, potasu i silnych przeciwutleniaczy zwanych antocyjanami. Rośliny są odporne na wieloletnie i są naturalnie odporne na choroby.
Ekscytująca Furura Czarnego Bzu
Zaskakujące jest to, że tylko 10% owoców czarnego bzu spożywanych w USA jest tutaj uprawianych; pozostałe 90% jest uprawianych w Europie. Pracujemy nad tym, by sprzedawać rośliny i wytwarzać produkty z czarnego bzu o wartości dodanej.
Ponieważ Norm's Farm nie jest w stanie nadążyć za popytem, współpracują z małymi rodzinnymi rolnikami w Karolinie Północnej, aby pomóc w tworzeniu sadów z czarnego bzu dla stale rosnącego amerykańskiego źródła czarnego bzu i produktów z czarnego bzu.
Smoothie z czarnego bzu
Oto ich „Wellness Smoothie Recipe” pełen błonnika, probiotyków i przeciwutleniaczy - fantastyczny sposób na rozpoczęcie dnia w zdrowy sposób.
Podawaj je swoim dzieciom jako zdrowy poczęstunek po szkole.
Przepis składa się z dwóch porcji 8 uncji i jest doskonałym sposobem na uzyskanie wapnia, witamin, minerałów i codziennej porcji czarnego bzu.
Żadne produkty ani opłaty nie zostały zaakceptowane za poparcie Norm i ich produktów.
Składniki
- 2 łyżki stołowe Norm's Farms Elderberry Wellness Syrop
- 1 świeża dojrzała gruszka
- 1 świeży dojrzały banan
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- 1/2 szklanki mleka kokosowego
- W tym przepisie możesz również zastąpić gruszkę 3/4 jagód, brzoskwiń, mango lub innych owoców.
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj z dużą prędkością, aż będą gładkie. Podziel dwie szklanki i ciesz się!
Tagi przepisu:
- Gruszka
- śniadanie
- amerykański
- powrót do szkoły
