Leah Maroney
- Razem: 2 godz. 10 min
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 2 godz
- Wydajność: 2 filiżanki, 4 porcje
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 787 | Kalorie |
| 30g | Tłuszcz |
| 113g | Węglowodany |
| 21g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 2 szklanki, 4 porcje | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 787 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 30g | 38% |
| Tłuszcz nasycony 12g | 59% |
| Cholesterol 41 mg | 14% |
| Sód 538 mg | 23% |
| Węglowodany ogółem 113g | 41% |
| Błonnik Dietetyczny 13g | 47% |
| Białko 21g | |
| Wapń 157 mg | 12% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Crockpot Vanilla Almond Granola jest pełen słodkiego miodu, pachnącej wanilii i chrupiących migdałów. To tylko kilka składników i jest gotowy do jedzenia w około 2 godziny!
Najlepsze w tym jest to, że jest zrobiony bezpośrednio w garnka i prawie nie wymaga sprzątania! Nikt nie lubi sprzątać obszernego wnętrza garnka, a dzięki temu przepisowi nie musisz! Po prostu ustaw crockpot papierem pergaminowym, zrzuć granolę do środka, a kiedy skończysz, podnieś go za krawędzie pergaminu! Następnie odłóż swój crockpot! To nie może być prostsze!
Ta granola rozpada się na ładne, duże kawałki, które idealnie nadają się do polewania jogurtem, lodami lub samodzielnego jedzenia! nigdy więcej domowej roboty muesli, które są po prostu słodkim sosem owsianym!
Dodaj, co chcesz, do tej muesli! Użyj tego przepisu jako super wszechstronnej bazy! Spróbuj dodać inne orzechy, suszone owoce lub ciemną lub mleczną czekoladę. Jeśli dodajesz czekoladę (możesz użyć frytek lub kawałków!), Po prostu poczekaj, aż masło ostygnie na owsie, zanim je dodasz! Lub posyp czekoladą po muesli po ostygnięciu! Możesz także spróbować dodać przyprawy takie jak cynamon!
Składniki
- 2 1/2 szklanki owsa w starym stylu (można również zastąpić owies do szybkiego gotowania)
- 1/4 szklanki niebielonej mąki uniwersalnej
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/3 szklanki masła
- 1/4 szklanki miodu
- 1/4 szklanki brązowego cukru
- 1 łyżeczka wanilii
- 1/4 szklanki migdałów
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Umieść 2 szklanki owsa w dużej misce, wymieszaj pozostałe 1/2 szklanki w robocie kuchennym, aby uzyskać mąkę. Dodaj owsiane migdały, mąkę owsianą, zwykłą mąkę i proszek do pieczenia. Mieszaj aż do całkowitego połączenia.
W małym rondlu lub w kuchence mikrofalowej połącz masło, miód i brązowy cukier. Podgrzewaj w piecu lub kuchence mikrofalowej, aż masło się stopi i cukier się rozpuści. Dodaj wanilię do mieszaniny i mieszaj, aż do całkowitego wymieszania.
Wlać mieszaninę cukru do mieszanki owsianej i mieszać, aby całkowicie połączyć.
Umieść kawałek pergaminu na dnie garnka, aby całkowicie przykrył spód i dobrą część każdej strony. Rozłóż owies na papierze pergaminowym. Podgrzej garnek pokryty na wysokim poziomie przez dwie godziny.
Ostrożnie wyjmij pergamin z garnka. Pozostawić do ostygnięcia, a następnie rozdzielić muesli na kawałki o pożądanej wielkości. Przechowuj muesli w szczelnym pojemniku lub podawaj natychmiast.
Tagi przepisu:
- płatki śniadaniowe
- śniadanie
- amerykański
- powrót do szkoły
