Spruce / Diana Rattray
- Razem: 20 minut
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 45 | Kalorie |
| 0g | Tłuszcz |
| 10g | Węglowodany |
| 2g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 45 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 57 mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 10 g | 4% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 5% |
| Białko 2g | |
| Wapń 57 mg | 4% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Jeśli próbujesz dodać odrobinę smaku do podstawowego dania głównego, spróbuj salsy. Salsa dodaje dodatkowego smaku, wzbogacając podstawowe patelnie z grilla lub pieczonego mięsa, ryb lub drobiu.
Podawaj tę aromatyczną salsę z piersiami kurczaka, grillowaną polędwiczką wieprzową, kotletami, stekiem lub rybą. Ten smaczny, łatwy przepis na salsę jest wart czasu krojenia.
Składniki
- 4 średnie pomidory
- 2 ząbki czosnku (puree i drobno mielone)
- 3 łyżki cebuli (drobno posiekanej)
- 1 do 2 łyżek pieprzu jalapeno (mielonego)
- 2 czubate łyżki kolendry (drobno posiekane)
- 2 łyżki świeżego soku z limonki
- Sól dla smaku)
- Świeżo zmielony czarny pieprz (do smaku)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Rdzeń pomidory. Usuń nasiona i posiekaj je grubo.
W misce połącz pokrojone pomidory, czosnek, cebulę, papryczkę chili, kolendrę i sok z limonki. Rzuć, aby zmiksować składniki.
Dodaj sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku.
Przykryć i przechowywać w lodówce do czasu podania.
Cieszyć się!
Tagi przepisu:
- sos
- Salsa pomidorowa
- amerykański
- gotowanie
