Skrzydła Teriyaki i piwo bezglutenowe.
Todd Patterson / Getty Images
- Razem: 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 2 1/2 filiżanki (20 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 32 | Kalorie |
| 0g | Tłuszcz |
| 7g | Węglowodany |
| 1g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 2 1/2 szklanki (20 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 32 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 749 mg | 33% |
| Węglowodany ogółem 7g | 2% |
| Błonnik Dietetyczny 0g | 1% |
| Białko 1g | |
| Wapń 9 mg | 1% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Wierzcie lub nie, sos sojowy jest zwykle wytwarzany z pszenicy. Dlatego większość popularnych marek sosu sojowego, a także sosy do zanurzania teriyaki podawane w restauracjach, zawierają gluten.
Nasz przepis na bezglutenowy sos teriyaki jest łatwy do przygotowania. Używaj go do ulubionych dań azjatyckich, sosów i marynat do grillowanych mięs, drobiu i ryb. Naprawdę lubimy zanurzać bezglutenowe skrzydełka z kurczaka i bębny w tym pysznym sosie.
Niektóre sugerowane kupowane w sklepie bezglutenowe sosy sojowe to: San-J Organiczny sos sojowy bezglutenowy i pszenny Tamari oraz Eden Organic Soy Sos. Zawsze jednak czytaj etykiety produktów. Producenci często zmieniają receptury produktów bez uprzedzenia. W razie wątpliwości nie kupuj ani nie używaj produktu przed skontaktowaniem się z producentem w celu sprawdzenia, czy produkt nie zawiera glutenu. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz celiakię lub masz bardzo silną reakcję na gluten.
Przypominamy również, aby zawsze dzielić kuchnię z innymi powierzchniami roboczymi, naczyniami, patelniami i narzędziami bez glutenu.
Składniki
- 1 szklanka bezglutenowego sosu sojowego
- 1/2 szklanki octu jabłkowego
- 1/2 szklanki soku ananasowego
- 1/2 szklanki brązowego cukru (mocno zapakowane)
- 1 łyżeczka czosnku w proszku (nie soli)
Kroki, aby to zrobić
Umieść wszystkie składniki w 1-kwartowym słoju i wstrząśnij, aż brązowy cukier się rozpuści. Lub, dla nieco grubszego sosu, włóż wszystkie składniki do rondla i gotuj na średnim ogniu, aż cukier się rozpuści i sos zacznie się gotować.
Przechowywać w lodówce, najlepiej w szklanym słoju.
Tagi przepisu:
- Ananas
- amerykański
- rodzinny obiad
- sos
