Czy te zdrowe zielone koktajle nie są piękne? Do zrobienia zielonego smoothie możesz użyć prawie każdego rodzaju zielonej liściastej, takiej jak szpinak, szwajcarski chard, jarmuż, lacinato lub jarmuż dinozaura, a nawet zielone zioła, takie jak pietruszka i mięta. Eksperymentuj z różnymi dziećmi zieleniny, a wkrótce przekonasz się, że masz ulubionego lub że lubisz różnorodność subtelnie różnych zielonych smaków. Masz ulubiony przepis na zielone smoothie i chcesz się nim podzielić? Wyślij mi to e-mailem!
-
Super Green Smoothie Blueberry Spinach Superfood
Borówkowy koktajl szpinakowo - surowy wegański przepis. Zdjęcie smoothie ze szpinakiem i jagodami Donald Erickson / Getty Images
Jeśli chodzi o pożywienie, jagody i szpinak znajdują się na szczycie listy najlepszych produktów, co czyni ten koktajl ze szpinakiem i jagodami doskonałym sposobem na delektowanie się naturalnymi wegańskimi pożywienie. Zauważ, że jagody i zieleniny tworzą raczej brązowawy szlam z zielonego smoothie, więc może to nie być najładniejszy przepis na zielone smoothie, ale jest pyszny! Jeśli jesteś na diecie z zielonym koktajlem lub myjesz, lub po prostu cieszysz się energicznym przypływem zdrowej surowej zieleni, dodaj ten słodki surowy surowiec do swojego repertuaru.
-
Smoothie Kale, Pietruszka i Kolendra
Bill Noll / Getty Images
To jest jeden zielony koktajl, który jest dokładnie taki - zielony! Jest zrobiony z dużą ilością zielonych ziół, w tym pietruszki i mięty, słodzony sokiem pomarańczowym i pełen jarmużu. Cały ten surowy jarmuż dostarczy Ci mnóstwo przeciwutleniaczy, chlorofilu, manganu, wapnia i witamin z grupy B. Czego nie kochać w tym żywym zielonym koktajlu z jarmużu?
-
Smoothie z mango, banana i szpinaku
Burwell and Burwell / Getty Images
Jest to mój zwykły przepis na surowe zielone smoothie i, jak widać, jest to piękny odcień odżywczej zieleni. Jeśli świeże mango są w sezonie, używam ich, w przeciwnym razie używam mrożonego mango lub tropikalnego mango, ananasa i mieszanki papai. Zwykle nie dodam słodzika, ale przepis wymaga trochę miodu lub nektaru z agawy, aby trochę anulować szpinak. Zależy od Ciebie.
-
Jakie są zielone koktajle?
Chcesz dowiedzieć się więcej o zielonych koktajlach? Co jest w nich takiego wspaniałego i dlaczego są tak popularne? Czy naprawdę są tak zdrowe? Jaka jest prawda o zielonych koktajlach? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się prawdy o zielonych koktajlach.
