JMichl / Getty Images
- Razem: 15 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 5 minut
- Wydajność: 2 porcje
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 1065 | Kalorie |
| 67g | Tłuszcz |
| 17g | Węglowodany |
| 93g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 2 porcje | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 1065 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 67g | 86% |
| Tłuszcz nasycony 29g | 145% |
| Cholesterol 291 mg | 97% |
| Sód 1236 mg | 54% |
| Węglowodany ogółem 17g | 6% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 4% |
| Białko 93g | |
| Wapń 702 mg | 54% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten przepis na kurczaka panini to klasyczny ukochany przez dzieci i dorosłych. Ta wersja wykorzystuje kurczaka z rożna, przygotowane pesto, ser i gotowany boczek. Do tego panini możesz również użyć resztek kurczaka z grilla, a nawet piersi z kurczaka delikatesów.
Aby to zmienić, spróbuj różnych serów w tym przepisie z kurczaka z panini lub użyj pesto z jarmużu zamiast bazylii w tym panini.
Składniki
- 2 plastry gotowanego boczku (lub zwykły boczek, chrupiący, odsączony na ręcznikach papierowych)
- 4 kromki chleba
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka stołowa przygotowanego pesto
- 2 grillowane piersi z kurczaka (lub 1 szklanka kurczaka z rożna, rozdrobnione)
- 2 plasterki sera provolone
Kroki, aby to zrobić
Podgrzej urządzenie do grillowania lub pieczenia panini.
Rozłóż masło po jednej stronie każdego kawałka chleba.
Odwróć dwa kawałki chleba. Rozłóż 1/2 łyżki pesto na niepociętej stronie każdego kromki chleba. Na wierzchu bekon, kurczak, a następnie ser.
Na wierzchu pozostałe dwa kromki chleba, masłem z boku skierowane na zewnątrz. Grilluj kanapki panini na złoty kolor.
Przetnij kanapki na pół. Natychmiast podawaj.
Tagi przepisu:
- Boczek
- panini
- późne śniadanie
- amerykański
