Świerk
- Razem: 15 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 10 minut
- Wydajność: od 4 do 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 383 | Kalorie |
| 12g | Tłuszcz |
| 58g | Węglowodany |
| 11g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 do 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 383 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 12g | 15% |
| Tłuszcz nasycony 7g | 33% |
| Cholesterol 27 mg | 9% |
| Sód 1216 mg | 53% |
| Węglowodany ogółem 58g | 21% |
| Błonnik Dietetyczny 3g | 12% |
| Białko 11g | |
| Wapń 102 mg | 8% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten super prosty przepis jest dobrym dodatkiem do wszystkiego - od pieczonego mięsa po pieczonego kurczaka lub ryby.
Kliknij Odtwórz, aby zobaczyć ten przepis
Składniki
- 16 uncji. makaron linguine lub spaghetti
- 1 łyżka. Sól
- 5 łyżek. masło
- 3 łyżki. świeża pietruszka (posiekana)
- 3 łyżki. świeża bazylia (posiekana)
- Opcjonalnie: 3 łyżki. świeżo tarty parmezan
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Zagotuj duży garnek z wodą. Na jeden funt makaronu powinieneś użyć 4 do 5 litrów wody. Dodać sól.
Świerk
Dodaj linguine lub spaghetti i zamieszaj. Włącz minutnik o 2 minuty krócej niż w przypadku wskazówek dotyczących paczki. Nie chcesz rozgotować makaronu i najlepiej zacząć testowanie makaronu, zanim będzie gotowy.
Świerk
Kiedy minutnik się wyłączy, posmakuj pasma. Powinien być delikatny, ale nie papkowaty, z pewnym oporem w środku.
Świerk
Usuń 1/3 szklanki wody z makaronem i odłóż na bok.
Świerk
Spuścić makaron do durszlaka umieszczonego w zlewie.
Świerk
Włóż makaron do gorącego garnka.
Świerk
Dodaj masło, natkę pietruszki i bazylię i wrzuć szczypcami. Dodaj wodę do gotowania makaronu, jeśli uważasz to za konieczne.
Świerk
Rzuć na małym ogniu przez minutę lub dwie i posyp serem.
Świerk
Podawaj natychmiast i ciesz się!
Porady
- Składniki wysokiej jakości - wybierz dobrej jakości makaron, najlepiej z Włoch. Upewnij się, że używane masło jest świeże i najlepszej jakości, a zioła powinny być świeże i zielone. Zarezerwuj wodę makaronową - woda makaronowa jest kluczowym składnikiem przy przygotowywaniu potraw z makaronu. Odcedź około 1/3 szklanki wody przed spuszczeniem makaronu. Następnie dodaj wodę do makaronu, gdy wrzucasz ją do sosu, jeśli to konieczne, aby naczynie było kremowe.
Tagi przepisu:
- makaron
- przystawka
- amerykański
- spadek
