Świerk
- Razem: 5 godzin 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 5 godz
- Wydajność: od 4 do 6 porcji
Podobnie jak większość przepisów na powolne gotowanie, ten wegetariański przepis na tofu z grilla jest bardzo łatwy. Po prostu zrzuć wszystko do garnka rano i zjesz obiad, kiedy wrócisz do domu w nocy! Jeśli masz jeszcze dwie minuty, posiekaj cebulę i dodaj ją.
Aby podawać, możesz robić niechlujne kanapki hoagie przypominające Joe, używając dowolnego rodzaju chleba. Spróbuj tostowego francuskiego chleba, a nawet zwykłych bułek hamburgerowych z sałatą, serem i piklami, jeśli chcesz.
Możesz też połączyć go z ryżem lub pełnymi ziarnami i warzywnym dodatkiem do pełnego posiłku. Zachowaj motyw południowy, łącząc go z wegańskim makaronem, serem i zieleniną lub, aby uzyskać doskonały pełny posiłek, połącz go z zieleniną i ryżem.
Składniki
- 2 pojemniki tofu (twarde lub bardzo twarde, sprasowane i posiekane na kawałki wielkości kęsa lub 1 cal)
- 1 1/2 szklanki keczupu
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 2 łyżki sosu sojowego (lub tamari)
- 3 łyżki brązowego cukru
- 1 łyżka płatków czerwonej papryki (użyj trochę mniej, jeśli gotujesz dla dzieci)
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- Sól koszerna (do smaku)
- Świeżo zmielony czarny pieprz (do smaku)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk
Naciśnij tofu.
Świerk
Gdy tofu jest dobrze wyciśnięte, posiekaj je na kawałki i połącz tofu z pozostałymi składnikami w garnku lub powolnej kuchence.
Świerk
Przykryj i gotuj na LOW przez 5 do 6 godzin.
Świerk
Służ i ciesz się!
Świerk
Tagi przepisu:
- tofu
- obiad
- amerykański
- gotowanie
