Spruce / Cori Sears
Dekorowanie roślinami domowymi, znanymi również jako „architektura wnętrz”, staje się coraz bardziej popularne i okazuje się, że rośliny domowe nie tylko dodają odrobiny zieleni do pokoju - zapewniają również szereg korzyści fizycznych i psychicznych. Biofilia, termin spopularyzowany w latach 80. przez biologa Edwarda Wilsona, odnosi się do wrodzonej tendencji ludzi do poszukiwania związków z naturą i innymi żywymi istotami w wyniku ewolucji. Zgodnie z tą filozofią ludzie są bardziej niż kiedykolwiek odłączeni od natury, co może pomóc wyjaśnić rosnącą popularność dekoracji i pielęgnacji roślin domowych.
Chociaż korzyści wynikające z przebywania w przyrodzie są dobrze znane, okazuje się, że podobnie jak rośliny zewnętrzne, rośliny domowe mogą mieć pozytywny wpływ na jakość powietrza, nastrój, a nawet zdrowie psychiczne. Jeśli zastanawiasz się nad wejściem do świata roślin doniczkowych, zapoznaj się z najważniejszymi zaletami udekorowania nimi domu.
Rośliny oczyszczają powietrze
Rośliny doskonale usuwają toksyny z powietrza, a następnie poprawiają jakość powietrza. Badania przeprowadzone przez NASA wykazały, że rośliny mogą usuwać ponad 80 procent lotnych związków organicznych (LZO) co 24 godziny. LZO to związki chemiczne, które można znaleźć w wielu artykułach gospodarstwa domowego (takich jak farba, dywan, zabawki itp.), Które odparowują i pogarszają jakość powietrza, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia mieszkańców. Typowe LZO obejmują formaldehyd, aceton, etanol, butanol i benzen, z których wszystkie można znaleźć w nowoczesnych, klimatyzowanych budynkach. Jedna duża roślina lub dwie mniejsze rośliny na 100 stóp kwadratowych są zalecane w celu zauważalnej poprawy jakości powietrza.
Pomagają poprawić nastrój
Rośliny mogą również pozytywnie wpływać na Twój nastrój. Znaczna część badań wykazała związek między poprawą nastroju a obecnością roślin. W szczególności jedno badanie wykazało, że aktywna interakcja z roślinami, a nawet sadzenie gleby, może pomóc zmniejszyć codzienny stres. Dzieje się tak dzięki drobnym drobnoustrojom, nazywanym „outdoorphins”, które występują w roślinach i glebie, które działają jak naturalne leki przeciwdepresyjne.
Rośliny zwiększają wydajność
Badania wykazały, że rośliny domowe pomagają zwiększyć produktywność nawet o 70 procent, co sprawiło, że architektura wnętrz jest niezwykle popularna w miejscach pracy. Stwierdzono, że pracownicy biur ozdobionych roślinami mają mniej dni chorobowych i osiągają wyższe wyniki w ogólnych badaniach satysfakcji z pracy. Podobnie badanie przeprowadzone w Anglii wykazało, że gdy sale lekcyjne były ozdobione roślinami, uczniowie na wykładach wykazywali wyższy poziom uwagi i frekwencji niż w klasach bez roślin.
Pomagają Twojemu zdrowiu psychicznemu
Terapia roślinami to nie tylko modne słowo - to prawdziwa rzecz. W rzeczywistości badania wykazały, że brak roślin w naszym życiu jest związany ze zwiększonym stresem, lękiem, a nawet depresją. Alternatywnie, spędzanie czasu w przestrzeniach z dużą ilością roślin może mieć działanie terapeutyczne i prowadzić do uczucia spokoju i zmniejszenia stresu. Wykazano również, że dbanie o rośliny doniczkowe pomaga zmniejszyć poczucie samotności i depresji oraz zaszczepić poczucie spełnienia i celu.
Redukują hałas w tle
Oprócz wpływu na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne, rośliny doniczkowe mają również konkretne korzyści, w tym redukcję hałasu. Jeśli mieszkasz w hałaśliwym budynku mieszkalnym lub przy ruchliwej drodze, dekorowanie domu roślinami może być odpowiedzią! Rośliny redukują szum tła poprzez pochłanianie dźwięku, które występuje dzięki ich dynamicznej powierzchni. Kilka czynników, które wpływają na skuteczność roślin w zakresie redukcji hałasu obejmują; liczba roślin, wielkość roślin, gęstość liści i powierzchnia roślin.
Rośliny zwiększają wilgotność i regulują temperaturę
Chociaż dobrze wiadomo, że rośliny zewnętrzne mogą pomóc w regulacji temperatury w domu, zapewniając cień, rośliny domowe mogą w rzeczywistości pomóc w regulacji temperatury również w domu. Poprzez fotosyntezę rośliny emitują wilgoć do powietrza, co może pomóc zarówno schłodzić, jak i ogrzać pomieszczenie w zależności od temperatury. W zimnym pomieszczeniu dodatkowa wilgotność sprawia, że powietrze jest cieplejsze, ponieważ wilgotne powietrze zatrzymuje więcej ciepła, podczas gdy w ciepłym pomieszczeniu badania wykazały, że dodanie roślin może obniżyć temperaturę nawet o 10 stopni. Utrzymywanie liści roślin domowych w czystości i wolnych od kurzu jest ważne, aby zapewnić, że mogą prawidłowo fotosyntezy i nadal uwalniają wilgoć w powietrze.
Robią świetny wystrój
Ważna uwaga, której nie należy zapominać - rośliny doniczkowe świetnie wyglądają i są niedrogą opcją wystroju domu! Rośliny są jak żywa sztuka i nadają naturalny charakter każdej przestrzeni, a możliwości dekorowania roślinami są nieograniczone. Dodanie roślin doniczkowych do prawie dowolnego pomieszczenia w domu może sprawić, że pomieszczenie będzie większe, cieplejsze i bardziej zachęcające.
