Świerk / Leah Maroney
- Razem: 25 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 15 minut
- Wydajność: 12 ciasteczek (12 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 172 | Kalorie |
| 5g | Tłuszcz |
| 29g | Węglowodany |
| 4g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 12 ciasteczek (12 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 172 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 5g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 2g | 11% |
| Cholesterol 80 mg | 27% |
| Sód 210 mg | 9% |
| Węglowodany ogółem 29g | 10% |
| Błonnik Dietetyczny 2g | 5% |
| Białko 4g | |
| Wapń 83 mg | 6% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ciastka śniadaniowe z szarlotką przypominają płatki owsiane z jabłkiem, ciasto, ciasteczka i muesli w jednym miejscu na śniadanie z jabłkami! Smakują dekadencko, ale tak naprawdę mają tylko te same składniki, co płatki owsiane, z dodatkiem białka z jajka! To tak, jakby wziąć miskę owsianki na drogę! Smak szarlotki jest bardzo pocieszający i łatwiejszy niż robienie całego ciasta! Są tak szybkie i łatwe do wykonania! Możesz je zamrozić i pozwolić im rozmrozić się podczas parzenia porannej kawy! Możesz również przechowywać je w szczelnym pojemniku i cieszyć się nimi przez cały tydzień!
Lubimy używać zwykłego owsa, ale jeśli lubisz bardziej miękką konsystencję, możesz użyć owsa instant. Konsystencja ciasta będzie bardzo podobna. Jeśli nie masz pod ręką niektórych przypraw, smakują również pysznie z samym cynamonem! Używając świeżych jabłek w sezonie jesiennym, spraw, aby te śniadaniowe ciasteczka były szczególnie smaczne.
Ważne jest, aby schłodzić ciasto przed upieczeniem, aby się nie spłaszczyło i nie zachowało konsystencji. Pamiętaj też, aby używać prawdziwego syropu klonowego! Jeśli nie masz prawdziwego syropu klonowego, możesz użyć innego rodzaju naturalnego syropu, takiego jak agawa. Podstawą tego przepisu jest zdrowe pieczenie Amy.
Składniki
- 1 szklanka owsa w starym stylu
- 3/4 szklanki uniwersalnej mąki
- 2 łyżeczki mielonego cynamonu
- 1/4 łyżeczki mielonych goździków
- 1/4 łyżeczki ziela angielskiego
- 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 2 łyżki masła (lekko stopione i schłodzone)
- 1 duże jajo
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki syropu klonowego
- 1 duże jabłko (obrane, z rdzeniem, pokrojone w kostkę)
- Do oblodzenia:
- 1 szklanka cukru pudru
- 1 łyżeczka mleka
Kroki, aby to zrobić
Rozgrzej piekarnik do 325 F.
Wymieszaj owies, mąkę, cynamon, goździki, ziele angielskie, proszek do pieczenia i sól w dużej misce.
W miarce zmieszaj syrop klonowy, jajko, stopione masło i ekstrakt waniliowy. Dodaj obrane i pokrojone jabłko.
Powoli mieszaj mokre składniki z suchymi składnikami, aż zostaną całkowicie włączone i suche składniki zostaną całkowicie zwilżone.
Przykryj i pozostaw ciasto do schłodzenia w lodówce na około 20 minut.
Wyłóż blachę do pieczenia pergaminem. Zbierz łyżkę ciasta na pergamin. Lekko spłaszcz każdą okrągłą piłkę.
Piec około 12 minut.
Podczas pieczenia ciastek wymieszaj składniki lukru.
Niech ciastka śniadaniowe ostygną na ruszcie, a następnie skrop je lukrem. Natychmiast podawaj ciasteczka śniadaniowe lub umieść w szczelnym pojemniku i przechowuj przez kilka dni.
Tagi przepisu:
- jabłko
- śniadanie
- amerykański
- Boże Narodzenie
