J Shepherd / Photographer's Choice RF / Getty Images
- Razem: 45 minut
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 25 minut
- Wydajność: 6 porcji (6 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 1084 | Kalorie |
| 49g | Tłuszcz |
| 113g | Węglowodany |
| 50g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 6 porcji (6 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 1084 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 49g | 63% |
| Tłuszcz nasycony 22g | 109% |
| Cholesterol 126 mg | 42% |
| Sód 1382 mg | 60% |
| Węglowodany ogółem 113g | 41% |
| Błonnik Dietetyczny 18g | 65% |
| Białko 50g | |
| Wapń 662 mg | 51% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
To naprawdę obfity i bogaty przepis na zapiekankę, przygotowywany z wygodnych potraw. Jest idealny dla tłumu mięs i ziemniaków, ponieważ jest tak satysfakcjonujący.
W tym łatwym przepisie możesz użyć dowolnego rodzaju kiełbasy. Wolimy używać gotowanych kiełbas, ponieważ możemy pominąć krok. Ale jeśli chcesz użyć niegotowanych kiełbas, włóż je na patelnię z odrobiną wody i przypiecz je. Od czasu do czasu obróć kiełbaski, aby ze wszystkich stron stały się brązowe. Po ugotowaniu pokrój je i kontynuuj przepis.
Podawaj ten przepis z czymś chłodnym i chrupiącym, na przykład świeżą zieloną sałatą z pokrojonymi grzybami i awokado pokrojonymi w kostkę. Na deser idealna byłaby szarlotka.
Składniki
- 3 szklanki makaronu Gemelli
- 2 łyżki masła
- 1 cebula (posiekana)
- 3 ząbki czosnku (mielone)
- 1 funtowa polska kiełbasa (w plasterkach o grubości 1/2 ")
- 1 (16 uncji) można upiec fasolę (niewytrawioną)
- 1 (8 uncji) sos pomidorowy
- 3 łyżki musztardy Dijon
- 3 łyżki keczupu
- 1 1/2 szklanki posiekanego sera Cheddar
Kroki, aby to zrobić
Rozgrzej piekarnik do 350 F. Zagotuj duży garnek z osoloną wodą. Gotuj makaron, aż będzie ledwo al dente; osusz i odłóż na bok.
Tymczasem na dużej patelni roztop masło na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek; podsmaż i mieszaj do miękkości, około 5 do 7 minut. Dodaj pokrojoną kiełbasę i gotuj przez 1–2 minuty dłużej.
Dodaj fasolkę po bretońsku, sos pomidorowy, musztardę i keczup i zagotuj. Dodaj ugotowany i odsączony makaron i 1/2 szklanki sera.
Wlać mieszaninę do 2-litrowego naczynia do pieczenia i polać pozostałym serem. Piec przez 25 do 30 minut lub do szampana i na gorąco. Natychmiast podawaj.
Tagi przepisu:
- ser Cheddar
- obiad
- amerykański
- powrót do szkoły
