LauriPatterson / Getty Images
Powrót do szkoły! Czy twoje dzieci już jęczą z powodu tego, co pakujesz w ich pudełka na lunch? Cóż, skorzystaj z tych pomysłów i kombinacji menu, aby uzyskać najlepsze obiady z brązowej torby i przestań mamrotać. (Oto kolejna rada: jeśli narzekają, pozwól im zapakować własne pudełka, korzystając z dostarczonego jedzenia!)
Jak zawsze pamiętaj o bezpieczeństwie żywności. Upewnij się, że spakowałeś mrożoną paczkę lodu lub zamrażasz pojemnik na sok i dodajesz go do izolowanej chłodziarki. Zamrożone kanapki to również dobry pomysł, aby utrzymać wszystko tak zimno, jak to możliwe. Po każdym użyciu umyj pudełko na lunch wielokrotnego użytku, aby uniknąć bakterii.
Powiedz swoim dzieciom, aby zjadły wszystko na lunch lub wyrzuciły; nie przechowuj jedzenia na przekąskę po szkole, chyba że zapakowałeś go dłużej. Aha, i pamiętaj o zapakowaniu przyborów, które twoje dziecko będzie musiało złożyć i / lub zjeść lunch! Miłego roku szkolnego!
Menu lunchowe i pomysły na brązową torbę
Indywidualne menu lunchowe sałatki
Te małe sałatki są idealne na lunch w szkole. To właśnie zrobiła dla mnie moja mama, kiedy byłem w liceum.
Menu Lunchbox dla miłośników kanapek z kurczakiem
Lub dowolna kanapka! Wybierz ulubionego dziecka, aby (prawie) zagwarantować, że zje je w porze lunchu.
Cracker Sandwich Lunch Box Menu
To jest początek tych pakowanych zestawów przetworzonych posiłków na lunch - ale o wiele zdrowszych.
Kanapki Focaccia w Lunch Box
Możesz zrobić dowolne nadzienie do tej kanapki - chleb jest boski.
Menu Lunchowe Kanapki Mini Bagel
Wszystko mini jest dobre dla dzieci - ich brzuszki są mniejsze i nie muszą długo jeść!
Kanapki Mini Wrap na lunch
To musi być mini dla dzieci, a te małe opakowania są po prostu urocze.
Snacker's Lunchbox Menu
Zdrowe przekąski, w tym mrówki na pniu (z odmianami) i słodki dip owocowy, to świetny wybór na pudełka na lunch.
Postaraj się, aby niektóre składniki odżywcze znalazły się w tych pojemnikach na lunch - ale nie popadaj w skrajności. Przez jakiś czas w telewizji pojawił się program, który przerodził się w dietę rodziny. Byłem przerażony, że dietetyk zaczął od wprowadzenia najbardziej nieprzyjemnych potraw: brukselki, buraków, tofu i wątroby.
Możesz poprawić odżywianie i dietę, nie podejmując tak drastycznych kroków. Na przykład połącz pokrojone brzoskwinie z odrobiną budyniu i podawaj na deser; to z pewnością zdrowsze niż Twinkie, ale dzieci je to, w przeciwieństwie do ciasta tofu o smaku grejpfruta.
Miej więc tendencję do odżywiania, ale pamiętaj, co lubią i co jedzą twoje dzieci. Ciasteczka bananowe są lepsze niż tabliczka czekolady; nie są idealne, ale mają przynajmniej cechy odkupienia.
