Wszyscy wiemy, że istnieje milion wymówek, aby nie iść na siłownię i nie wcisnąć się w trening. Zbudowanie własnej siłowni w garażu zabiera co najmniej jedną z tych wymówek. Najprawdopodobniej nie będziesz potrzebować więcej niż jednego miejsca parkingowego, jeśli dobrze zaplanujesz. Jeśli chcesz stworzyć bardziej kompletną konfigurację, zdecydowanie chcesz poświęcić nieco więcej miejsca.
-
Izolacja
Instructables.com
Konieczne jest ocieplenie przestrzeni, zwłaszcza w obszarach o niskiej temperaturze. Pomoże to nie tylko utrzymać klimat w garażu i domu bardziej stabilny, ale także pomoże zmniejszyć hałas.
Instalacja izolacji nie jest trudna, ale powinieneś nosić rękawiczki, maskę i długie rękawy, jeśli samodzielnie wkładasz izolację z włókna szklanego. Jeśli brama garażowa nie jest zaizolowana, możesz użyć zestawu izolacyjnego z płyty piankowej z takich miejsc jak Lowe's lub Home Depot.
-
Ogrzewanie i chłodzenie
Lennox.com
Ogrzewanie i chłodzenie garażu jest zdecydowanie luksusem, ale jeśli uda ci się wcisnąć go do budżetu, będzie to luksus, którego nie pożałujesz. Znaleźliśmy urządzenia bezkanałowe (czasami nazywane systemami mini-split), które są fajne, ponieważ nie działają na urządzeniu grzewczym / chłodzącym twojego domu i mogą być używane tylko wtedy, gdy ich potrzebujesz.
-
Posadzka
Garage-Gyms.com
Opcje dodawania podłogi nad betonem w celu zmniejszenia uderzenia są obecnie prawie nieograniczone. Jeśli umiesz układać duże elementy układanki, z pewnością możesz zaoszczędzić trochę pieniędzy i stawów, samodzielnie układając podłogę pochłaniającą wstrząsy. Dodatkową zaletą kilku rodzajów tych płytek podłogowych jest to, że możesz na nich zaparkować. Nie musisz na stałe rezygnować z miejsca parkingowego, aby mieć miejsce na trening.
-
Przechowywanie sprzętu
Bodybuilding.com
Od najbardziej podstawowych haczyków do wieszania lin po stojaki klasy komercyjnej, które przechowują ciężkie rzeczy, od Ciebie zależy, ile miejsca chcesz / musisz poświęcić na sprzęt.
Użyliśmy ściany z listew do bezproblemowego przechowywania mniejszych elementów wyposażenia, ale potrzeby każdego są inne, więc regały są również świetną opcją. Posiadanie faktycznie otwartej przestrzeni do pracy jest prawdopodobnie najważniejszą częścią przygotowania się do pracy, więc ustalenie solidnego planu organizacji powinno być priorytetem. Zrób miejsce, aby łatwo schować sprzęt, który masz teraz, a następnie przepracuj resztę, gromadząc nowe elementy.
-
Ekwipunek
Bodybuilding.com
Ta część dotyczy mniej miejsca do przechowywania, a więcej nie kupowania więcej niż potrzebujesz. Jeśli codziennie korzystasz z nowej przestrzeni, na początek potrzebujesz jeszcze kilku przedmiotów. Nie wszystko trzeba kupić pierwszego dnia, tygodnia, miesiąca, a nawet roku.
Elementy wyposażenia mogą być gromadzone w miarę upływu czasu, gdy określasz, ile potrzebujesz i używasz ich. Dostępność podstawowych elementów wyposażenia również nie musi być droga.
Używany sprzęt jest dostępny w miejscach takich jak Craigslist.org, Play-it-Again Sports i lokalnych ogłoszeń drobnych. Śledzenie reklam sprzedaży (szczególnie w okolicach stycznia) pomaga również, jeśli szukasz czegoś konkretnego lub ma on termin ważności.
