Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
- Razem: 5 godzin 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 5 godz
- Wydajność: 6-8 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 245 | Kalorie |
| 2g | Tłuszcz |
| 45g | Węglowodany |
| 11g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 6-8 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 245 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 2 g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 2% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 361 mg | 16% |
| Węglowodany ogółem 45g | 17% |
| Błonnik Dietetyczny 9g | 33% |
| Białko 11g | |
| Wapń 95 mg | 7% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Zapiekanka z fasolki szparagowej zawsze była podstawą Święta Dziękczynienia. Jeśli zabraknie Ci miejsca w piekarniku podczas planowania posiłku na Święto Dziękczynienia lub po prostu chcesz kilku dań, które będą łatwe do przygotowania (pozostawiając Ci więcej czasu na skupienie się na tych wszystkich deserach na Święto Dziękczynienia, być może!), Spróbuj tego super łatwego crockpot green zapiekanka z fasoli, którą możesz zrobić z wyprzedzeniem w powolnej kuchence.
Ten prosty przepis wykorzystuje zupę w puszkach i mrożoną zieloną fasolę, dzięki czemu jest gotowy do gotowania w garnku lub powolnej kuchence w ciągu kilku minut. To nie jest wyszukany przepis, ale zawiera wszystkie niezbędne klasyczne składniki: zieloną fasolę, zupę grzybową i francuską smażoną cebulę.
Kliknij Odtwórz, aby zobaczyć ten przepis
Zwróć uwagę, że zupa grzybowa zwykle nie jest wegańska, więc chociaż ten przepis jest wegetariański, nie jest wegański, ale możesz również spróbować stworzyć własną wegańską śmietanę z zupą grzybową do użycia w tym przepisie, jeśli chcesz, aby była całkowicie bezmleczna.
9 Przepisy Dziękczynienia Garnek Garnek
Składniki
- 2 (10 uncji) torebki mrożonej zielonej fasoli
- 1 (14, 8 uncji) krem z grzybów
- 1/3 szklanki mleka lub mleka sojowego
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1 (2, 8 uncji) można francuskiej smażonej cebuli
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Wymieszaj zieloną fasolę, śmietanę zupy grzybowej i mleko lub mleko sojowe w garnku lub powolnej kuchence.
Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Posyp solą i pieprzem oraz połową smażonej francuskiej cebuli.
Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Przykryj i gotuj na niskim poziomie przez 5 do 6 godzin.
Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Przed podaniem posyp pozostałą francuską smażoną cebulą.
Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Tagi przepisu:
- zielone fasolki
- przystawka
- amerykański
- Boże Narodzenie
