Świerk
- Razem: 7 godzin 20 minut
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 7 godz
- Wydajność: 8 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 74 | Kalorie |
| 0g | Tłuszcz |
| 19g | Węglowodany |
| 0g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 8 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 74 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 5 mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 19g | 7% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 4% |
| Białko 0g | |
| Wapń 18 mg | 1% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Możesz zrobić ten mus jabłkowy z jasnym lub ciemnobrązowym cukrem. oraz mieszanka odmian jabłek dla dodania smaku.
Sok jabłkowy jest bardzo łatwy do naprawienia i możesz go nieco rozgromić lub ugotować dłużej i zetrzeć, aby uzyskać gładszą mieszankę. Jabłkowy jest nie tylko pysznym deserem, ale również może być stosowany jako składnik wielu przepisów. Spróbuj zamienić jedną trzecią lub połowę tłuszczu na szybki chleb lub babeczki na mus jabłkowy. Prawdopodobnie nie zauważysz różnicy.
Podawaj mus jabłkowy ciepły, zimny lub o temperaturze pokojowej z kupą zamrożonej, rozmrożonej bitej polewy lub świeżo bitej śmietany. To pyszny codzienny deser.
Składniki
- 10 dużych jabłek
- 1/3 szklanki soku jabłkowego (lub jabłecznika lub wody)
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1/2 szklanki brązowego cukru (pakowane)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk
Jabłka obierz, wymieszaj i pokrój w małe kawałki.
Świerk
Połącz jabłka z pozostałymi składnikami we wkładce stołowej wolnowaru.
Świerk
Przykryj i gotuj na niskim poziomie przez 7 do 9 godzin.
Świerk
W razie potrzeby zamieszaj, aby zmiksować i lekko zetrzeć.
Świerk
Służ i ciesz się!
Porady
- Istnieje wiele odmian jabłek, a niektóre świetnie nadają się do przekąsek, a inne do gotowania lub pieczenia. W przypadku musów jabłkowych dobrym wyborem są Cortland, Baldwin, Elstar, McIntosh, Fuji, Gravenstein, Granny Smith, Jonagold, Jonathan i Northern Spy. Schłodzić mus jabłkowy w płytkich pojemnikach w lodówce, a następnie zapakować go w pojemniki zamrażarki z 1 calem wolnej przestrzeni. Pozostaw co najmniej 1 1/2 cala, jeśli używasz słoików z puszkami.
Odmiany przepisu
- Użyj przepisu na pół gruszek. Rdzeń, obierz i pokrój na kawałki. Użyj 7 jabłek i 3 szklanek świeżego pokrojonego rabarbaru (1 cal) i zwiększ cukier do 3/4 szklanki. 8 jabłek i 2 szklanki świeżej żurawiny i zwiększ cukier do 3 / 4 szklanki. Dodaj 1 łyżkę świeżo startego imbiru lub 2 łyżeczki zmielonego imbiru.
Tagi przepisu:
- sos jabłkowy
- południowy
- powrót do szkoły
- sos
