Diana Rattray
- Razem: 40 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 25 minut
- Wydajność: służy 4
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 818 | Kalorie |
| 58g | Tłuszcz |
| 43g | Węglowodany |
| 32g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Porcja 4 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 818 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 58g | 74% |
| Tłuszcz nasycony 32g | 159% |
| Cholesterol 373 mg | 124% |
| Sód 999 mg | 43% |
| Węglowodany ogółem 43g | 16% |
| Błonnik Dietetyczny 2g | 9% |
| Białko 32g | |
| Wapń 607 mg | 47% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten łatwy piec śniadaniowy składa się z całych jajek, gęstego bekonu i rozdrobnionego sera. Łatwo się przygotowuje i szybko piecze na wspaniałe codzienne śniadanie w jednym naczyniu. Podawaj to aromatyczne śniadanie z pokrojonymi świeżymi owocami lub jagodami lub zrób ciepły kompot z owoców.
Składniki
- 6 grubych plastrów boczku
- 2 szklanki grubej bułki tartej
- 2 łyżki masła (stopione)
- 1 szklanka posiekanego sera Cheddar
- 4 duże jajka
- 1 szklanka pół i pół (lub jasny krem)
- Sól kreskowa (lub do smaku)
- Świeżo zmielony czarny pieprz (lub do smaku)
Kroki, aby to zrobić
Ugotuj boczek i grubo posiekaj. Zapoznaj się z poniższą wskazówką dotyczącą gotowania boczku.
Podgrzej piekarnik do 375 F.
Rzuć bułkę tartą stopionym masłem.
Nasmaruj 8-calowe kwadratowe naczynie do pieczenia masłem. Posyp połowę bułki tartej dnem naczynia. Następnie około połowa rozdrobnionego sera, a następnie połowa grubo posiekanego ugotowanego boczku. Przed włożeniem do naczynia do pieczenia rozbić każde jajko. Pokryj bekon i warstwę sera równomiernie 4 jajkami. Jajka posypać pozostałą bułką tartą, serem i boczkiem. Wlać równomiernie śmietanę. Posyp lekko solą i pieprzem.
Piec w rozgrzanym piekarniku przez 20 do 25 minut lub do momentu ustawienia.
Wyjmij z piekarnika i posyp szczypiorkiem, jeśli używasz.
Pokrój na cztery porcje i podawaj ze świeżymi pokrojonymi owocami lub jagodami. Świetnie sprawdzi się także z ciepłymi mieszanymi owocami.
Bufet śniadaniowy serwuje od 3 do 4 i może być podwojony i upieczony w naczyniu do pieczenia o wymiarach 13 na 9 na 2 cale dla większej rodziny.
Wskazówka: Ugotuj boczek w piekarniku. Wyłóż dużą blachę do pieczenia, taką jak galaretka z galaretką, folią. Na górze stelaż do chłodzenia ciasta lub ruszt do pieczenia. Spryskaj nieprzywierającym sprayem do pieczenia, a następnie połóż bekon na ruszcie. Piec w temperaturze 375 F przez około 20 do 25 minut lub do momentu zrobienia według życzenia. Odsączyć papierowe ręczniki i jeść jak jest lub pokroić w kostkę i użyć w przepisie.
Tagi przepisu:
- ser Cheddar
- śniadanie
- południowy
- powrót do szkoły
