Gluten

mphillips007 / Getty Images

• Razem: 15 minut
• Przygotowanie: 5 minut
• Gotuj: 10 minut
• Wydajność: 1 1/2 litra (6 porcji)

26 ocen Dodaj komentarz

Wskazówki żywieniowe (na porcję)
126	Kalorie
0g	Tłuszcz
31g	Węglowodany
1g	Białko

Zobacz pełne wytyczne żywieniowe Ukryj pełne wytyczne żywieniowe ×

Fakty żywieniowe
Porcje: 1 1/2 litra (6 porcji)
Kwota na porcję
Kalorie	126
% Dzienna wartość*
Tłuszcz całkowity 0g	0%
Tłuszcz nasycony 0g	0%
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 304 mg	13%
Węglowodany ogółem 31g	11%
Błonnik Dietetyczny 1g	4%
Białko 1g
Wapń 44 mg	3%
*% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych.

(Informacje o wartościach odżywczych są obliczane przy użyciu bazy danych składników i należy je traktować jako dane szacunkowe.)

Komercyjny sos do grilla może być źródłem dodatkowego glutenu, ponieważ mąka i modyfikowana skrobia kukurydziana są często stosowane jako zagęszczacze, ale przygotowanie własnego domowego sosu do grilla jest szybkie i łatwe. Z tego przepisu powstaje gęsty sos uniwersalny, który nie jest ani zbyt słodki, ani zbyt gorący - sos, z którego każdy może się cieszyć! Użyj go na grillowanym kurczaku, żeberkach, wieprzowinie, burgerach lub bachorach. Jest to również dobry sos do dipów bezglutenowych.

Składniki

• 1/2 szklanki keczupu (bez glutenu)
• 1/2 szklanki sosu pomidorowego
• 1/2 szklanki octu jabłkowego
• 1/2 szklanki soku ananasowego
• 1/2 szklanki brązowego cukru
• 1/4 szklanki bezglutenowego sosu Worcestershire (Lea i Perrins wyprodukowane w USA są bezglutenowe)
• 1/4 szklanki wody
• 1 średnia cebula (posiekana)
• 1/4 łyżeczki proszku z selera (nie soli selera)
• 1/2 łyżeczki papryki

Kroki, aby to zrobić

Połącz wszystkie składniki w ciężkim, średniej wielkości rondlu.

Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez około 10 minut.

Schłodzić i przechowywać w lodówce.

Przypomnienie: Zawsze upewnij się, że powierzchnie robocze, naczynia, patelnie i narzędzia są wolne od glutenu. Zawsze czytaj etykiety produktów. Producenci mogą zmieniać receptury produktów bez uprzedzenia. W razie wątpliwości nie należy kupować ani używać produktu przed skontaktowaniem się z producentem w celu sprawdzenia, czy produkt nie zawiera glutenu.

6 najlepszych usług dostarczania posiłków bezglutenowych

Tagi przepisu:

• Pomidor
• amerykański
• gotowanie
• sos

Oceń ten przepis W ogóle mi się nie podoba. To nie jest najgorsze. Jasne, to się uda. Jestem fanem - poleciłbym. Niesamowity! Kocham to! Dziękuję za twoją ocenę!