BRETT EVANS / Getty Images
- Razem: 10 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 1/2 szklanki (10 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 12 | Kalorie |
| 0g | Tłuszcz |
| 3g | Węglowodany |
| 0g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 1/2 szklanki (10 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 12 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| 592 mg sodu | 26% |
| Węglowodany ogółem 3g | 1% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 3% |
| Białko 0g | |
| Wapń 20 mg | 2% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Jest to szybki i łatwy sposób na dodanie świetnego greckiego smaku drobiu. Chociaż ten rub działa dobrze na drób, może być również stosowany do innych mięs, owoców morza i warzyw.
Składniki
- 4 łyżeczki suszonego oregano
- 1 łyżka proszku cebulowego
- 1 łyżka czosnku w proszku
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
- 2 łyżeczki świeżego zmielonego czarnego pieprzu
- 2 łyżeczki granulatu bulionu o smaku wołowym
- 2 łyżeczki suszonych płatków pietruszki
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1 łyżeczka zmielonej gałki muszkatołowej
Kroki, aby to zrobić
Połącz wszystkie składniki i przechowuj w szczelnym pojemniku. Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu do 6 miesięcy po przygotowaniu.
Nanieś na drób i potrzyj grillem, wędzeniem lub piec zgodnie z zaleceniami.
Tagi przepisu:
- Kurczak z grilla
- grecki
- gotowanie
- mieszanka przypraw
