Bayside / Getty Images
- Razem: 13 minut
- Przygotowanie: 7 minut
- Gotuj: 6 minut
- Wydajność: 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 314 | Kalorie |
| 1g | Tłuszcz |
| 81g | Węglowodany |
| 2g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 314 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz ogółem 1 g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 15 mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 81g | 29% |
| Błonnik Dietetyczny 5g | 16% |
| Białko 2g | |
| Wapń 56 mg | 4% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Grillowane banany są pyszne. Upewnij się, że masz dobrze naoliwiony ruszt przed nałożeniem kawałków banana. Nie będziesz chciał, żeby się trzymali, niszcząc twój deser. Pozostawiając banany w skórce, lepiej trzymają się na grillu. Dodaj lody waniliowe i alkohol jako ostatni akcent.
Składniki
- 6 bananów
- 1 1/4 szklanki brązowego cukru
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżeczki cynamonu
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Rozgrzej grill na średnim i niskim poziomie ciepła.
Bez usuwania skórki pokrój każdego banana na pół wzdłuż.
Posyp każdą połówkę sokiem z cytryny.
Połącz cynamon i brązowy cukier w misce.
Pokryj odsłoniętą powierzchnię bananów mieszanką cukru.
Połóż połówki banana na olejowanym ruszcie grillowym, skórką do góry.
Pozwól im gotować przez 2-3 minuty na stronę.
Usuń banany z grilla, a następnie usuń ze skórki i podawaj z ulubionymi lodami i polewą.
Cieszyć się!
Tagi przepisu:
- banan
- deser
- południowy
- gotowanie
