Świerk
- Razem: 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 1/3 szklanki (4 porcje)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 56 | Kalorie |
| 1g | Tłuszcz |
| 12g | Węglowodany |
| 1g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 1/3 szklanki (4 porcje) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 56 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz ogółem 1 g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 165 mg | 7% |
| Węglowodany ogółem 12 g | 5% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 3% |
| Białko 1g | |
| Wapń 8 mg | 1% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten sos sałatkowy z musztardą z miodem to zdrowy i domowy sos do sałatek z dodatkiem oleju z konopi zamiast oliwy z oliwek lub innego oleju. Jeśli szukasz kreatywnych sposobów stosowania oleju z nasion konopi, który najlepiej stosować bez podgrzewania, sos do sałatek jest idealnym wyborem. Zrób ten wegański sos sałatkowy z oleju konopnego, używając nektaru z agawy zamiast miodu - próbowałem go na dwa sposoby (z agawą i również z miodem) i zawsze jest w porządku. Ten musztardowy sos z musztardą to mój ulubiony sos do sałatek.
Zauważ, że ponieważ ten przepis wykorzystuje trochę musztardy Dijon, nie jest to przepis na surowe jedzenie, jednak jest blisko i jest zdrowy, a niektórzy praktykujący dietę surową pozwalają na niewielką liczbę przypraw, takich jak musztarda na ich diecie. Tak czy inaczej, jest pyszne, więc baw się dobrze!
Składniki
- 1/4 szklanki oleju konopnego lub mieszanki oleju konopnego i innego oleju
- 2 łyżki octu jabłkowego
- Opcjonalnie: 1/2 łyżeczki sosu sojowego (lub płynne aminy Bragga)
- 2 łyżki musztardy Dijon (lub innej musztardy)
- 2 łyżki miodu
- Sól kreskowa (do smaku)
Kroki, aby to zrobić
Wymieszaj wszystkie składniki, aż będą dobrze zemulgowane.
Dostosuj przyprawy do smaku. Może wolisz nieco więcej soli lub słodzika w opatrunku, więc dostosuj ilości. Osobiście pomijam sól i pieprz, ponieważ wolę ten przepis, aby był trochę słodszy.
Tagi przepisu:
- Strona wegetariańska
- przystawka
- amerykański
