Pikantna patelnia grillowa przepis na chleb kukurydziany

Rachel Weill / Getty Images

• Razem: 35 minut
• Przygotowanie: 10 minut
• Gotuj: 25 minut
• Wydajność: 8 sztuk (8 porcji)

oceny Dodaj komentarz

Wskazówki żywieniowe (na porcję)
214	Kalorie
10g	Tłuszcz
25g	Węglowodany
7g	Białko

Zobacz pełne wytyczne żywieniowe Ukryj pełne wytyczne żywieniowe ×

Fakty żywieniowe
Porcje: 8 sztuk (8 porcji)
Kwota na porcję
Kalorie	214
% Dzienna wartość*
Tłuszcz całkowity 10 g	13%
Tłuszcz nasycony 3g	17%
Cholesterol 121 mg	40%
Sód 375 mg	16%
Węglowodany ogółem 25g	9%
Błonnik Dietetyczny 3g	9%
Białko 7g
Wapń 54 mg	4%
*% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych.

(Informacje o wartościach odżywczych są obliczane przy użyciu bazy danych składników i należy je traktować jako dane szacunkowe.)

Ten pikantny chleb kukurydziany jest dobrym dodatkiem do grillowania podczas grillowania innych rzeczy. Postaw go na górnym koszu i pozwól mu gotować, a ty zajmiesz się resztą posiłku.

Składniki

• 1 1/2 szklanki / 360 ml mąki
• 1 1/4 szklanki / 300 ml mąki kukurydzianej
• 3/4 szklanki / 180 ml wody
• 1 średnia cebula (pokrojona w kostkę)
• 1 duże jajko (lekko ubite)
• 2 łyżki stołowe / 30 ml jogurtu zwykłego
• 1 łyżka stołowa / 15 ml oleju roślinnego
• 1/2 łyżeczki / 2, 5 ml soli (najlepiej działa sól koszerna)
• 2 łyżki masła (stopione)

Kroki, aby to zrobić

Zbierz składniki.

Wymieszaj mąkę kukurydzianą, mąkę, jajko, cebulę, jogurt, sól i wystarczającą ilość wody, aby uzyskać gęste ciasto.

Rozgrzej grill.

Rozgrzej żelazną patelnię na grillu (pokrywkę do góry), dodaj olej roślinny i posmaruj dno i boki patelni.

Wlać ciasto do gorącej patelni. Zmniejsz płomień do niskiego poziomu i gotuj z pokrywką w dół.

Kiedy krawędzie są złotobrązowe, sprawdź wykałaczką, aby zobaczyć, czy zrobiono to przez środek. Jeśli nie, umieść go na górnym stojaku lub na nieoświetlonej części grilla, aż będzie to możliwe.

Obserwuj uważnie, aby upewnić się, że się nie pali. Chleb kukurydziany należy ugotować za 20–25 minut.

Po ugotowaniu zdejmij z ognia i polej topionym masłem.

Służ i ciesz się!

Wskazówka

• Przepis można również przygotować w piekarniku. Po prostu gotuj w temperaturze 425 F przez 20 do 25 minut.

Poprowadź najlepszą letnią imprezę dzięki tym pomysłom na grill

Tagi przepisu:

• chleb kukurydziany
• przystawka
• amerykański
• gotowanie

Oceń ten przepis W ogóle mi się nie podoba. To nie jest najgorsze. Jasne, to się uda. Jestem fanem - poleciłbym. Niesamowity! Kocham to! Dziękuję za twoją ocenę!