Kąpiel w wodzie z ziołami pomaga zmniejszyć stres, łagodzi skórę i zapewnia relaksujące, podobne do spa wrażenia.
Możesz wybrać zioła ze względu na ich szczególne korzyści terapeutyczne, w tym zmiękczenie skóry, łagodzenie mięśni, stymulowanie krążenia lub zwalczanie infekcji. Bez względu na to, jakie zioła zdecydujesz się zaparzyć w swojej kąpieli, postępuj zgodnie z tymi wytycznymi, aby uzyskać najlepsze wyniki:
- Tworząc kąpiel ziołową, włóż luźne zioła do saszetki lub torby, aby nie przyklejały się do skóry i nie zapychały odpływu. Unikaj używania bardzo gorącej wody, ponieważ wysycha na skórze. Planuj spędzić co najmniej 10 minut w wanna, aby cieszyć się pełnymi korzyściami płynącymi z używania ziół w ten sposób.
Oto 10 wspaniałych ziół do kąpieli.
-
Rumianek
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images
Prawdopodobnie nie jest zaskoczeniem, że rumianek tworzy listę najlepszych ziół do kąpieli. Jego słodki, łagodny zapach uśmierzy stres. To wspaniały wybór dla małych dzieci, ale każdy wiek na tym skorzysta.
Rumianek można stosować sam lub z innymi relaksującymi ziołami do kąpieli, takimi jak lawenda. Jest doskonały dla wybrednych dzieci, pomagając im usiąść przed snem. Zapach ten, wystarczająco bezpieczny dla najmłodszych kąpiących się, pomaga uspokoić oszalałą mamę.
Należy pamiętać, że rumianek może powodować alergie u osób wrażliwych na ambrozję.
-
Bazylia
Judith Haeusler Cultura
Bazylia jest ziołem z wyboru, jeśli chcesz stworzyć stymulującą, energetyzującą kąpiel. Przyjemny aromat obudzi zmysły i sprawi, że poczujesz się odświeżony. Spróbuj połączyć bazylię ze skórką pomarańczową, aby uzyskać jeszcze bardziej orzeźwiający zapach.
-
Eukaliptus
Dhobern
Eukaliptus ma ten niepowtarzalny zapach kamforowy, który wszyscy natychmiast rozpoznajemy. Może być stosowany do orzeźwiającej kąpieli lub w celu leczenia przekrwienia głowy w przypadku przeziębienia lub alergii.
-
Koper włoski
David Gomez / Getty Images
Koper włoski ma słodki, anyżowy zapach przypominający lukrecję. Jest fantastyczny dla skóry z problemami; jeśli cierpisz na tłustą skórę i trądzik, spryskaj twarz wodą z kopru włoskiego, ciesząc się z kąpieli.
-
Lawenda
Sonny Abesamis
Oczywiście lawenda znajduje się również na liście najlepszych ziół do kąpieli. Kto nie lubi kojącej kąpieli w pachnących lawendą wodach? Idealna do każdego rodzaju kąpieli, lawenda jest wspaniałym graczem wspierającym, który można włączyć do większości mieszanek ziołowych. Użyj go, aby zrelaksować się pod koniec długiego dnia.
-
Melisa
Christoph Zurnieden
Zapach melisy sprawia, że jest to ulubione zioło do kąpieli. Podczas gdy balsam cytrynowy jest uważany za relaksujący po spożyciu, w kąpieli uważany jest za stymulujący ze względu na jego jasny, cytrynowy zapach.
-
rozmaryn
Judith Haeusler
Ziołowy zapach Rosemary doda Ci siły, gdy czujesz się pod wpływem pogody lub przeziębienia. Kąpiel rozmarynu pomaga po długim dniu pracy w ogrodzie, łagodząc bóle i dolegliwości.
-
szałwia
Daniel Grill
Szałwia to kolejne zioło, które ma działanie stymulujące po dodaniu do kąpieli. Kąpiel szałwiowa może nie być przyjemna dla wszystkich, dlatego zanim zaangażujesz się w wannie pełnej wody z szałwią, spróbuj najpierw napełnić niewielką ilość filiżanki do herbaty, aby sprawdzić, czy podoba ci się zapach.
-
Nagietek
InAweofGod'sCreation
Nagietek to prawdziwy dodatek do każdej kąpieli. Jest to kojące i lecznicze zioło - wspaniałe jako zabieg na suchą skórę lub nasiąknięcie gojącej się rany. Próbując ukoić obszar poza zasięgiem, zanurzenie się w ciepłej kąpieli z nagietkiem jest cudowne!
W przypadku dzieci nagietek pomoże złagodzić dyskomfort wyprysku, ukąszeń komarów lub uporczywej wysypki pieluszkowej.
-
Krwawnik pospolity
David Beaulieu
Krwawnik pospolity to niezwykły dodatek do listy. Często jest pomijany przez domowego zielarza, który może wyciąć go jako chwast, jeśli zauważy, że rośnie na podwórku. Ale krwawnik jest przydatny jako zioło lecznicze. Użyj go do namoczenia wanny, aby ukoić podrażnioną skórę i pomóc leczyć rany.
Krwawnik pospolity ma przyjemny zapach, ale większość ludzi uważa go za nieco „inny”. Użyj lekkiej dłoni, dodając krwawnik do mieszanki ziół do kąpieli.
