Diana Rattray
- Razem: 60 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 50 minut
- Wydajność: 4-6 porcji
Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
470 | Kalorie |
22g | Tłuszcz |
53g | Węglowodany |
18g | Białko |
Fakty żywieniowe | |
---|---|
Porcje: 4-6 porcji | |
Kwota na porcję | |
Kalorie | 470 |
% Dzienna wartość* | |
Tłuszcz całkowity 22g | 28% |
Tłuszcz nasycony 12g | 59% |
Cholesterol 57 mg | 19% |
Sód 598 mg | 26% |
Węglowodany ogółem 53g | 19% |
Błonnik Dietetyczny 5g | 19% |
Białko 18g | |
Wapń 456 mg | 35% |
*% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Smaczne ziemniaki podawaj z burgerami, pieczoną wołowiną, wieprzowiną lub jakimkolwiek mięsem lub drobiem.
Składniki
- 2 do 2 1/2 funta czerwonoskórych ziemniaków
- 2 łyżki masła
- 1/2 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę
- 2 małe ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżka świeżej posiekanej natki pietruszki
- 2 łyżki mąki
- 1/4 łyżeczki pieprzu
- 1 1/2 szklanki mleka
- 1 szklanka rozdrobnionego ostrego sera cheddar
- sól i pieprz do smaku
Kroki, aby to zrobić
Ziemniaki obrać i pokroić w cienkie plasterki.
Opłucz i przykryj wodą w średnim rondlu. Doprowadzić do wrzenia; gotować przez 2 minuty.
Odcedź i spłucz zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.
W rondlu roztop masło na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i podsmażaj, aż będzie miękka; dodaj mielony czosnek i natkę pietruszki. Mieszaj mąkę i pieprz, aż będzie gładka. Stopniowo dodawaj mleko, gotując i mieszając na średnim ogniu, aż zgęstnieje.
Mieszaj ser, aż się rozpuści, a sos będzie gładki.
Ułóż pokrojone ziemniaki w zapiekankę 2 do 2 1/2 kwarty, posyp warstwą soli i pieprzu. Sos równomiernie zalać ziemniakami.
Przykryj naczynie i gotuj w 350 ° przez 40 do 50 minut lub do momentu, aż ziemniaki będą miękkie.
Powiązane przepisy
Kremowe Ziemniaki Zapiekane Z Szynką
Ziemniaki Au Gratin
Zapiekane Ziemniaki Z Boczkiem
Zapiekanka Ziemniaczana Z Kiełbasą Andouille
Tagi przepisu:
- ser Cheddar
- ziemniaki zapiekane
- przystawka
- amerykański