Odnośnie BBQ Inc.
- Razem: 10 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 5 minut
- Wydajność: 4 porcje (4 porcje)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 375 | Kalorie |
| 15g | Tłuszcz |
| 37g | Węglowodany |
| 22g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 porcje (4 porcje) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 375 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 15g | 19% |
| Tłuszcz nasycony 4g | 21% |
| Cholesterol 426 mg | 142% |
| Sód 1005 mg | 44% |
| Węglowodany ogółem 37g | 13% |
| Błonnik Dietetyczny 4g | 14% |
| Białko 22g | |
| Wapń 128 mg | 10% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten przepis na śniadanie z mostkiem to świetny sposób na poranne grillowanie. Zazwyczaj polewasz Benedykta holenderską nutą, ale tandetny sos beszamelowy w tym przepisie idealnie pasuje do dymnego smaku mostka.
Składniki
- 4 angielskie babeczki (dzielone i opiekane)
- 8 plasterków mostka wołowego (wędzonego; pokrojonego na pół i podgrzanego)
- 8 jajek (w koszulce)
- 2 szklanki serowego sosu beszamelowego
- Opcjonalnie: ostry sos
Kroki, aby to zrobić
Ułóż angielskie babeczki na talerzu. Na wierzchu dwa kawałki mostka wołowego.
Dodaj jedno jajko sadzone na muffinkę i zalej 1/4 szklanki / 60 ml serowego sosu beszamelowego.
W razie potrzeby dodaj kilka kropel gorącego sosu.
Tagi przepisu:
- Wołowina BBQ
- śniadanie
- południowy
- gotowanie
