Spruce Eats / Anfisa Strizh
- Razem: 23 min
- Przygotowanie: 7 minut
- Gotuj: 16 minut
- Wydajność: służy 6
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 544 | Kalorie |
| 31g | Tłuszcz |
| 0g | Węglowodany |
| 63g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Służy 6 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 544 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 31g | 39% |
| Tłuszcz nasycony 10g | 49% |
| Cholesterol 238 mg | 79% |
| Sód 376 mg | 16% |
| Węglowodany ogółem 0g | 0% |
| Błonnik Dietetyczny 0g | 1% |
| Białko 63g | |
| Wapń 56 mg | 4% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten przepis na cielęcinę jest prosty, ale pyszny. Podawaj te kotlety z boku grillowanych warzyw, aby uzyskać idealny posiłek. Ten przepis jest idealny na specjalne okazje, ale można go przygotować szybko i łatwo na tygodniowy posiłek. Upewnij się, że kotlety mają jednolity kształt i rozmiar, aby usprawnić proces.
Składniki
- 6 kotletów cielęcych (o grubości około 1 1/2 cala)
- 3 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
- 2 łyżeczki świeżego tymianku (posiekane)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Spruce Eats / Anfisa Strizh
Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury.
Spruce Eats / Anfisa Strizh
Posmaruj kotlety olejem, solą, pieprzem i tymiankiem.
Spruce Eats / Anfisa Strizh
Połóż cielęcinę na grillu i gotuj przez około 7 do 8 minut z każdej strony lub do uzyskania pożądanej konsystencji.
Spruce Eats / Anfisa Strizh
Wyjmij kotlety z grilla i pozwól im odpocząć przez około 5 minut przykryte folią aluminiową.
Spruce Eats / Anfisa Strizh
Podawaj ze swoimi ulubionymi dodatkami.
Spruce Eats / Anfisa Strizh
Cieszyć się!
Spruce Eats / Anfisa Strizh
Tagi przepisu:
- grill
- danie główne
- amerykański
- gotowanie
