Świerk / Andrea Livingston
- Razem: 25 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 15 minut
- Wydajność: 4 porcje
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 337 | Kalorie |
| 18g | Tłuszcz |
| 37g | Węglowodany |
| 8g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 porcje | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 337 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 18g | 23% |
| Tłuszcz nasycony 10g | 48% |
| Cholesterol 93 mg | 31% |
| Sód 1202 mg | 52% |
| Węglowodany ogółem 37g | 13% |
| Błonnik Dietetyczny 3g | 9% |
| Białko 8g | |
| Wapń 427 mg | 33% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Łatwe domowe naleśniki jabłkowe wykonane w tradycyjny sposób z mlekiem, masłem, jajkami, mąką, odrobiną cukru i odrobiną startych jabłek. Świetny sposób na wślizgnięcie odrobiny owoców do śniadań dzieci i świetny sposób zużytych jabłek, które masz pod ręką. Aby zjeść dodatkowe śniadanie typu apple-y, podawaj je polane sosem jabłkowym!
Chociaż przepis wymaga gałki muszkatołowej, możesz użyć cynamonu lub nawet odrobiny imbiru, jeśli wolisz.
Ten przepis na naleśniki z jabłkami i zdjęcie udostępnione dzięki uprzejmości US Apple Association.
Składniki
- 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki soli
- 3 łyżki cukru
- 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 jajko
- 3 łyżki masła (stopione)
- 1/4 łyżeczki wanilii
- 1 szklanka mleka
- 1 szklanka jabłek (starta)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk / Andrea Livingston
W dużej misce połącz mąkę, proszek do pieczenia, sól, cukier i gałkę muszkatołową.
Świerk / Andrea Livingston
W osobnej małej misce zmiksuj sodę oczyszczoną, jajko, masło, wanilię i mleko.
Świerk / Andrea Livingston
Dodaj mleko i mieszankę jajeczną do suchych składników, mieszając tylko do zmiksowania, a następnie delikatnie złóż starte jabłko.
Świerk / Andrea Livingston
Łyżkę wyłóż na rozgrzaną i lekko nasmarowaną patelnię lub patelnię, gotując z 2 do 3 minut z każdej strony, aż uzyskasz złoty kolor.
Świerk / Andrea Livingston
Służ i ciesz się!
Świerk / Andrea Livingston
Tagi przepisu:
- jabłko
- Naleśniki z jabłkami
- śniadanie
- amerykański
