Wegański przepis na makarony drożdżowe

Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Razem: 15 minut
Przygotowanie: 5 minut
Gotuj: 10 minut
Wydajność: 2 porcje

32 oceny Dodaj komentarz


Wskazówki żywieniowe (na porcję)
473	Kalorie
8g	Tłuszcz
85g	Węglowodany
14g	Białko

Zobacz pełne wytyczne żywieniowe Ukryj pełne wytyczne żywieniowe ×


Fakty żywieniowe
Porcje: 2 porcje
Kwota na porcję
Kalorie	473
% Dzienna wartość*
Tłuszcz ogółem 8g	10%
Tłuszcz nasycony 2g	9%
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 905 mg	39%
Węglowodany ogółem 85g	31%
Błonnik Dietetyczny 7g	25%
Białko 14g
Wapń 176 mg	14%
*% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych.

(Informacje o wartościach odżywczych są obliczane przy użyciu bazy danych składników i należy je traktować jako dane szacunkowe.)

Jeśli chodzi o ten wegański przepis na drożdżowe makarony drożdżowe, jest to łatwe i szybkie, jest wegetariańskie i wegańskie i smaczne, ale na pewno nie jest wyszukane. To nie jest makaron z serem, ale jeśli masz ochotę na makaron i ser, jest to szybki i łatwy wegański sposób zaspokojenia tego pragnienia: proste danie z makaronem w białym sosie lub zasmażką, wykonane z mleka sojowego, mąki i olej, z dużą ilością serowego smaku z pożywnych drożdży.

Dodaj odrobinę czosnku w proszku, cebuli lub dodatkowej soli, jeśli spróbujesz tego odżywczego makaronu drożdżowego i uważasz, że czegoś jeszcze brakuje. Możesz też polać go mrożonym groszkiem, świeżymi brokułami, garścią szpinaku lub posiekanych pomidorów. Jeśli nie martwisz się o tłuszcz, dodaj około łyżki wegańskiej margaryny lub wegańskiego twarogu, aby uzyskać gęstszy i bardziej kremowy sos.