Przekąski są ważną częścią diety bezglutenowej dla dzieci, stosowaną w celu zaspokojenia ogromnych potrzeb energetycznych rosnących ciał. Domowe przekąski bezglutenowe, od batonów energetycznych po ciasteczka, chleb bananowy po biscotti to łatwe do przygotowania, bezglutenowe ulubione przekąski dla dzieci.
Dowiedz się więcej o potrzebach żywieniowych dzieci bezglutenowych.
-
Bezglutenowy domowy baton energetyczny
Tyler Finck / Moment / Getty Images
Łatwa, bez pieczenia, pożywna i ekonomiczna alternatywa dla komercyjnych batonów energetycznych, nasz przepis na domowe batony bezglutenowe można spersonalizować ulubionymi suszonymi owocami, masłem orzechowym, orzechami, nasionami i słodzikami dla dzieci.
-
Bezglutenowe / bezziarniste babeczki lniane i migdałowe
Bezglutenowe / bezziarniste babeczki lniane i migdałowe. 2012 © Teri Lee Gruss
Bez ryżu, bez sorgo, bez mąki fasolowej, bez tapioki, bez skrobi ziemniaczanej, bez skrobi kukurydzianej, bez gumy ksantanowej i gumy guar. Te pyszne bezglutenowe / bez ziarna zbóż lniane i babeczki ze słodkich migdałów smakują jak pączki, ale są znacznie zdrowsze!
-
Bezglutenowe ciasteczka z kawałkami czekolady
Bezglutenowe Ciasteczka Czekoladowe. Zdjęcie 2012 © Teri Lee Gruss
Oczywiście nie musisz być dzieckiem, aby pokochać klasyczne bezglutenowe ciasteczka czekoladowe. Kto nie! Zmień ten przepis i zmień je w małe odświeżające pliki cookie, wprowadzając dwie proste zmiany.
-
Domowe bezglutenowe ciasteczka chleba świętojańskiego
Ciasteczka Carob bezglutenowe. istockphotos
Proszek z chleba świętojańskiego jest naturalnie słodszy niż proszek kakaowy i jest dobrym źródłem wapnia, magnezu, żelaza, potasu i selenu. Szukaj prażonego chleba świętojańskiego w sklepach ze zdrową żywnością i dużych sklepach spożywczych.
-
Bezglutenowe domowe batoniki ryżowe
Bezglutenowe domowe batoniki ryżowe. Zdjęcie © 2012 Teri Lee Gruss
Domowe bezglutenowe chrupiące ryżowe batony są och, tak łatwe do zrobienia i muszą być, bez wątpienia najlepszą ulubioną przekąską dla dzieci. Moje też!
-
Bezglutenowe chrupiące sezamowe ciasteczka
Bezglutenowe chrupiące sezamowe ciasteczka. 2012 © Teri Lee Gruss
Super chrupiące i pyszne, bezglutenowe ciasteczka sezamowe też są naprawdę zdrowe! Według bazy danych żywieniowych USDA nasiona sezamu są dobrym źródłem minerałów, w tym wapnia, magnezu, potasu, żelaza, miedzi, cynku i selenu, a ich zawartość jest niska. Są bogate w kwasy tłuszczowe, ale nie zawierają cholesterolu. Wow, to zdrowe ciastko z przekąskami!
-
Bezglutenowe domowe migdałowe biscotti
Bezglutenowe Biscotti Migdałowe. Zdjęcie 2012 © Teri Lee Gruss
Ten bezglutenowy biscotti z migdałów, zdrowy i łatwy do przygotowania, zawiera prażone migdały, mąkę amarantową i mączkę migdałową. Biscotti to wytrzymała, pakowalna przekąska, idealna do bezglutenowej przekąski na wynos, brązowych torebek i podróży.
-
Bezglutenowy Chleb Bananowy
Bezglutenowy domowy chleb bananowy. Zdjęcie © 2012 Teri Lee Gruss
Nasz przepis na bezglutenowy szybki chleb bananowy wykonany z dużej ilości bezglutenowej mąki sorgo i mąki amarantowej oraz 3 dużych bananów jest pełen smaków, które uwielbiają dzieci.
-
Bezglutenowa / Bezmleczna / Bezzbożowa Devil's Food Flax Micro Muffin
Teri's Micro Gluff / Grain-Free Devil's Food Micro Muffin. Zdjęcie © 2012 Teri Lee Gruss
To, co uwielbiam w przepisie na mielone lniane mufinki mikrofalowe, to to, jak zdrowe są składniki (bezglutenowe, mleczne i bez ziarna!) I jak niezwykle łatwe są te „cudowne” muffinki.
