Spruce Eats / Victoria Heydt
- Razem: 42 min
- Przygotowanie: 12 minut
- Gotuj: 30 minut
- Wydajność: służy 4
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 312 | Kalorie |
| 16g | Tłuszcz |
| 30g | Węglowodany |
| 12g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Porcja 4 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 312 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz ogółem 16 g | 21% |
| Tłuszcz nasycony 9g | 43% |
| Cholesterol 62 mg | 21% |
| Sód 1333 mg | 58% |
| Węglowodany ogółem 30g | 11% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 4% |
| Białko 12g | |
| Wapń 37 mg | 3% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Jest to prosty przepis na bażanta, który wymaga, aby ptak upiekł się sosem barbecue. Stwórz własną lub użyj swojej ulubionej marki. Będzie pyszne!
Składniki
- 1 bażant (pokrojony na kawałki)
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka papryki
- 1/4 szklanki masła (stopionego)
- 1 szklanka sosu grillowego
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Spruce Eats / Victoria Heydt
Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury.
Spruce Eats / Victoria Heydt
Posyp bażantem solą, papryką i czarnym pieprzem.
Spruce Eats / Victoria Heydt
Posmaruj stopionym masłem i umieść na ruszcie.
Spruce Eats / Victoria Heydt
Gotuj przez 15 do 20 minut, od czasu do czasu obracając. Podczas gotowania gotuj często z sosem grillowym.
Spruce Eats / Victoria Heydt
Zmniejsz ogień do średniego i gotuj przez dodatkowe 10 do 15 minut lub do momentu, aż temperatura wewnętrzna bażanta osiągnie 165 stopni F.
Spruce Eats / Victoria Heydt
Zdjąć z ognia i pozwolić odpocząć przez 5 minut.
Spruce Eats / Victoria Heydt
Następnie rzeźb i podawaj ze swoimi ulubionymi stronami.
Spruce Eats / Victoria Heydt
Cieszyć się!
Spruce Eats / Victoria Heydt
Tagi przepisu:
- bażant
- danie główne
- amerykański
- Boże Narodzenie
