James Baigrie Photolibrary / Getty Images
- Razem: 60 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 45 minut
- Wydajność: od 4 do 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 450 | Kalorie |
| 36g | Tłuszcz |
| 20g | Węglowodany |
| 14g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 do 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 450 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 36g | 46% |
| Tłuszcz nasycony 19g | 93% |
| Cholesterol 92 mg | 31% |
| Sód 632 mg | 27% |
| Węglowodany ogółem 20g | 7% |
| Błonnik Dietetyczny 2g | 5% |
| Białko 14g | |
| Wapń 333 mg | 26% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Skondensowana zupa i proste zioła sprawiają, że przygotowanie tej zapiekanki jest szybkie i łatwe. W tej zapiekance używaj mrożonych lub świeżo ugotowanych szparagów. To świetny sposób na użycie resztek szynki. Lub pokrój w pełni gotowany stek z szynki lub szynkę delikatesową według przepisu. To doskonała zapiekanka all-in-one na każdą noc tygodnia.
Podaj tę prostą zapiekankę z sałatką i ciastkami na satysfakcjonujący rodzinny obiad. Podgrzej resztki na lunch następnego dnia.
Składniki
- 1 (10 3/4 uncji) krem z selera
- 1 szklanka mleka
- 1/4 szklanki drobno posiekanej cebuli
- 1/4 łyżeczki suszonego majeranku (pokruszonego)
- 1/4 łyżeczki suszonego rozmarynu (pokruszonego)
- 1/2 szklanki posiekanego sera cheddar (lub sera amerykańskiego)
- 1 1/2 szklanki nadzienia bułki tartej (przyprawione ziołami)
- 2 szklanki gotowanej szynki pokrojonej w kostkę
- 2 szklanki ciętych szparagów (gotowanych i osuszonych)
- 1 łyżka stopionego masła
Kroki, aby to zrobić
Rozgrzej piekarnik do 350 F.
Delikatnie posmaruj 1 1/2 litra naczynia żaroodpornego lub formy do pieczenia.
W rondlu połącz śmietanę z selera, mleko, cebulę, majeranek i rozmaryn; ogrzewać na średnim ogniu do wrzenia.
Dodaj ser; mieszać, aż mieszanina będzie gładka i ser się stopi.
W przygotowanej zapiekance lub naczyniu do pieczenia ułóż jedną trzecią suchej masy farszowej, a następnie polej szynką, połową szparagów i połową sosu serowego. Powtórz warstwy.
Wymieszaj pozostałą jedną trzecią farszu z 1 łyżką roztopionego masła; posypać górą.
Piec zapiekankę z szynką i szparagami w rozgrzanym piekarniku przez 30 do 40 minut lub do momentu, gdy zapiekanka będzie gorąca i musująca.
Tagi przepisu:
- ser Cheddar
- danie główne
- amerykański
- rodzinny obiad
