Świerk
- Razem: 11 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 6 minut
- Wydajność: 4 do 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 61 | Kalorie |
| 4g | Tłuszcz |
| 6g | Węglowodany |
| 1g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 do 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 61 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 2g | 12% |
| Cholesterol 10 mg | 3% |
| Sód 109 mg | 5% |
| Węglowodany ogółem 6g | 2% |
| Błonnik Dietetyczny 2g | 8% |
| Białko 1g | |
| Wapń 26 mg | 2% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten smaczny przepis na maślane marchewki nie może być prostszy! To idealna przystawka do każdego steku z grilla lub kurczaka lub jest pysznym i łatwym dodatkiem do świątecznej kolacji.
Czy wiesz, że marchewki dla niemowląt nie są tak naprawdę marchewkami dla dzieci, ale pełnowymiarowymi marchewkami, które zostały przycięte do mniejszego rozmiaru? Chociaż nie wyglądają tak, jak wychodzą z ziemi, marchewki są nadal specjalną odmianą, która ma bardzo mały rdzeń wewnętrzny. Ten rdzeń jest zwykle mniej słodki, więc marchewki dla dzieci są słodsze niż zwykłe marchewki. Są bardzo łatwe do przygotowania, ponieważ nie trzeba ich obierać. Najpierw jednak przejrzyj marchewki i usuń wszystkie podzielone. Przytnij marchewki, które mogą mieć trochę zieleni.
Podawaj te marchewki do wszystkiego - od pieczonego kurczaka po pieczeń lub stek z grilla lub hamburgery. Wszyscy je kochają, w tym małe dzieci.
Kliknij Odtwórz, aby zobaczyć ten przepis
Składniki
- 1 (16 uncji) torba marchewki dla dzieci
- 2 łyżki masła
- Sól dla smaku)
- Czarny pieprz (do smaku)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk
Umieść marchewki w rondlu i dodaj wodę, aby przykryła o 1/2 cala.
Świerk
Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.
Zmniejsz ogień do średniego i gotuj marchewki przez 3 do 6 minut lub do miękkości po przekłuciu widelcem.
Zdejmij rondel z ognia, osusz marchew i wyłącz ogrzewanie. Włóż marchewki do rondla i dodaj masło.
Świerk
Postaw rondel z marchewką i masłem na palniku z wyłączonym ogrzewaniem.
Niech masło się stopi; delikatnie wymieszaj, aby posmarować marchewki. Posyp solą i pieprzem i podawaj natychmiast.
Świerk
Cieszyć się!
Porady
- Użyj marchewki dla niemowląt, ponieważ są już przycięte i mają idealny rozmiar dla tego przepisu. Ponadto są nieco słodsze niż marchewki zwykłej wielkości. Nie obawiaj się tłuszczu zawartego w tym przepisie. Zastosowanie masła nadaje smak tym marchewkom. Nie zalecamy stosowania margaryny ani oliwy z oliwek, ponieważ nie spowoduje to powstania tej samej aromatycznej strony. Co więcej, spożywanie tłuszczu z pokarmami, takimi jak marchew, które są bogate w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, pozwala twojemu ciału wchłonąć więcej tych witamin. Ten przepis można łatwo podwoić lub potroić, jeśli zamierzasz służyć więcej niż czterem osobom.
Odmiana przepisu
- Zmienianie tego przepisu jest łatwe. Możesz dodać trochę chili w proszku i kminek, aby zrobić z tego przepis na Tex-Mex, lub dodać suszone zioła, takie jak tymianek, oregano lub bazylia, lub dodać posiekaną zieloną cebulę lub natkę pietruszki o płaskich liściach do dekoracji. przepis z pokrojonymi całymi marchewkami; po prostu zwiększ czas gotowania do 4 do 7 minut. Spróbuj marchewki; kiedy są delikatne, ale wciąż nieco twarde, są gotowe.
Tagi przepisu:
- Marchewka
- przystawka
- amerykański
- spadek
