Anna Bizon / Getty Images
Czy byłeś kiedyś z koleżanką, która rozmawia przez telefon komórkowy bardziej niż rozmawia z tobą, kiedy jesteście razem? Czy kiedykolwiek czujesz, że twoi znajomi są rozpraszani przez telefony komórkowe do tego stopnia, że nie słyszą tego, co masz do powiedzenia osobiście? A może jesteś tą osobą, która ignoruje relacje na żywo na rzecz rozmowy tekstowej? Akt osoby, która czatuje przez telefon i ignoruje przyjaciółkę, nazywa się teraz „phubbingiem”.
Będąc tam - żyj i osobiście
Jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby pielęgnować każdy związek, jest słuchanie drugiej osoby, bez względu na to, czy rozmawiasz z nią przez telefon komórkowy. Istnieją jednak priorytety, których należy przestrzegać, przede wszystkim interakcja na żywo, a telefon zajmuje miejsce tylne, dopóki nie będziesz sam. Postępowanie w inny sposób może zniechęcać i powodować, że druga osoba będzie unikać przebywania z tobą w przyszłości.
Phubbing
Jednym z najbardziej irytujących zjawisk jest to, jak telefony komórkowe przejęły nasze życie i sprawiły, że wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, co fizycznie dzieje się wokół nas. Kiedy ignorujemy osobę, z którą rozmawiamy lub wysyłamy wiadomość przez nasze telefony komórkowe, jesteśmy niegrzeczni. Phubbing nigdy nie jest dobrą rzeczą, jeśli chcesz być społecznie akceptowalny. W rzeczywistości, kiedy ludzie mi to robią, przestaję z nimi planować.
Wskazówki dotyczące równoważenia interakcji na żywo z telefonem
Większość z nas przez cały czas ma przy sobie telefony. W końcu nigdy nie wiadomo, kiedy może wystąpić awaria. To dobrze, ale musisz zachować odpowiednią etykietę, gdy jesteś w sytuacji społecznej.
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:
- Wycisz telefon, gdy jesteś z przyjaciółmi. Takie postępowanie zapewnia niepodzielną uwagę na relację na żywo… to znaczy, jeśli możesz oprzeć się pokusie sprawdzania telefonu co kilka minut. Jeśli obawiasz się, że przegapisz coś, co jest naprawdę ważne (np. Pożar domu lub upadek dziecka i złamanie kości), włącz wibrację telefonu i tylko rzuć na niego okiem, zanim podasz osobie pełną uwagę. Bądź empatyczny. Jak się czujesz, gdy dzielisz się doświadczeniami z przyjacielem lub romantycznym partnerem, który nieustannie spogląda na swój telefon? Nikt nie lubi być ignorowany… lub mieć wrażenie, że jesteśmy mniej ważni niż osoba, która nie jest fizycznie obecna. Więc potraktuj osobę tak, jak chcesz, aby ją potraktowano i odłóż telefon. Nie rób planów, jeśli musisz rozmawiać przez telefon. Jeśli wiesz, że ktoś do ciebie zadzwoni, i musisz z nim porozmawiać, zaplanuj swoje plany na żywo ze znajomymi na inny czas lub dzień, kiedy nie będziesz tak rozproszony. Odłóż telefon podczas posiłku. Lepiej strawisz swoje jedzenie, a doznania kulinarne będą znacznie przyjemniejsze dla ciebie i twoich przyjaciół, jeśli bardziej skoncentrujesz się na żywej rozmowie przy obiedzie, a mniej na telefonie. Jeśli musisz poradzić sobie z rozmową telefoniczną lub SMS-em, powiedz: „Przepraszam. Będę tylko za kilka sekund”. Następnie zajmij się wszystkim, co musisz, i pozwól dzwoniącemu lub SMS-owi wiedzieć, że wrócisz z nim później. Kiedy jesteś w restauracji, phubbing, gdy serwer przyjmuje zamówienie lub dostarcza posiłek, jest niegrzeczny. Ta osoba ciężko pracuje, aby upewnić się, że jesteś zadowolony i czuć się komfortowo, więc musisz poświęcić jej uwagę. Nigdy nie pisz ani nie rozmawiaj przez telefon, gdy stoisz naprzeciw kasjera. Niegrzeczne jest dla kasjera i stojących za tobą ludzi odwracanie uwagi od transakcji. Jeśli rozmawiasz przez telefon, gdy jest Twoja kolej, aby się wymeldować, powiedz osobie przez telefon, że wrócisz po zakończeniu płatności. Nigdy nie używaj telefonu, gdy bierzesz udział w czyimś ślubie. Cała uwaga powinna skupiać się na młodej parze. Zaprosili cię, ponieważ chcą, abyś przeżył ich wyjątkowy moment, więc uszanuj ich, będąc tam fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Unikaj używania telefonu podczas pogrzebu. SMS-y lub rozmowy przez telefon podczas pogrzebu są nieprzyzwoite. Nie rób tego Nie zbliżaj się do telefonu, gdy jesteś na symfonii, w kinie lub na koncercie. Ty (lub ktoś, kto chce, abyś dobrze się bawił) zapłaciłeś dużo pieniędzy, aby cieszyć się rozrywką, więc zdobądź wartość swoich pieniędzy. Poza tym, jeśli użyjesz telefonu podczas imprezy, ludzie wokół ciebie będą zirytowani.
Niebezpieczeństwa związane z Phubbingiem
- Znajomi przestaną prosić o dołączenie do nich. Są zmęczeni ignorowaniem, więc przechodzą do innych kumpli, którzy chcą „utrzymać to w rzeczywistości”. W końcu będziesz mieć problemy z trawieniem. Nie zwracanie uwagi na otoczenie może spowodować, że będziesz jadł zbyt szybko, a przełykanie jedzenia jest dla ciebie złe. Jeśli użyjesz telefonu podczas spotkania biznesowego, zostaniesz uznany za niegrzecznego i może stracić okazję do przyszłych promocji i podwyżek. Utracisz umiejętności komunikacji i interakcji, które mogą cię zranić w sytuacjach społecznych i zawodowych.
Co robić o Phubbing Friends
- Następnym razem, gdy zaprosi cię do niej, poproś ją, aby zostawiła telefon w domu. Prawdopodobnie powie, że nie może tego zrobić, a jeśli to zrobi, powie jej, że weźmiesz czek na deszcz. Następnym razem, gdy będziesz na imprezie, nie zapraszaj przyjaciół, którzy są najgorszymi przestępcami. Kiedy pytają, dlaczego zostali wykluczeni z listy gości, bądź szczery i mów, że chcesz ludzi, którzy chcą się spotkać i dobrze się bawić. Jeśli twoja przyjaciółka wyciąga telefon i zaczyna rozmawiać lub pisać SMS-y, gdy jesteście razem, wstańcie i wyjdźcie. Może nie zauważy, że odeszłaś od razu, ale kiedy to zrobi, będziesz miał okazję powiedzieć jej, dlaczego odszedłeś. Poinformuj przestępcę, że ją kochasz, ale ciągłe rozmowy i SMS-y na telefonie komórkowym, gdy jesteście razem, wymykają się spod kontroli. Powiedz jej, że chcesz ją z powrotem taką, jaka była przedtem, zanim zostanie tak pochłonięta telefonem. Jeśli to zrobisz, możesz spodziewać się pewnego odepchnięcia, więc bądź przygotowany na reakcję.
