Camilo Morales / Getty Images
- Razem: 10 godzin 10 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 10 godz
- Wydajność: 1 Crockpot (30 porcji)
Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
152 | Kalorie |
11g | Tłuszcz |
2g | Węglowodany |
11g | Białko |
Fakty żywieniowe | |
---|---|
Porcje: 1 Crockpot (30 porcji) | |
Kwota na porcję | |
Kalorie | 152 |
% Dzienna wartość* | |
Tłuszcz całkowity 11g | 14% |
Tłuszcz nasycony 5g | 26% |
Cholesterol 47 mg | 16% |
Sód 163 mg | 7% |
Węglowodany ogółem 2 g | 1% |
Błonnik Dietetyczny 0g | 1% |
Białko 11g | |
Wapń 62 mg | 5% |
*% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Tylko cztery składniki gotują się w garnka, aby stworzyć przepyszny przepis na przystawkę, idealny do podania z frytkami tortilli. Crockpot enchilada dip jest idealny do rozrywki jako początek posiłku Tex Mex.
W tym przepisie możesz użyć bezkostnych piersi kurczaka bez skóry, ale czas gotowania będzie krótszy. To cięcie zwykle gotuje się na niskim poziomie przez 5 do 6 godzin. Upewnij się, że kurczak jest ugotowany do 165 F ze względów bezpieczeństwa żywności. Możesz nawet użyć podudzi z kurczaka, ale musisz je usunąć i pozbyć się kości, zanim zetniesz mięso.
Składniki
- 2 funty bezkostnych udek z kurczaka bez skóry
- 1 (10 uncji) może sos enchilada
- 2 (8 uncji) opakowania serka śmietankowego (zmiękczonego)
- 4 szklanki sera Pepper Jack
Kroki, aby to zrobić
Połącz kurczaka i sos enchilada w 3–4 kwartowym naczyniu. Przykryj i gotuj na niskim poziomie przez 8 do 10 godzin lub kurczak jest dokładnie ugotowany.
Za pomocą dwóch widelców posiekaj kurczaka w sosie.
Pokrój ser śmietankowy w kostkę i wymieszaj do garnka wraz z serem Pepper Jack i dobrze wymieszaj. Przykryj powolną kuchenkę i gotuj na niskim poziomie przez 30 minut, dwukrotnie mieszając, aż mieszanina się zmiksuje i ser się stopi.
Tagi przepisu:
- stoczek
- przystawka
- amerykański
- superbowl